Blockdit Logo (Mobile)
Uncharted Chapters
•
3 มี.ค. เวลา 16:35 • ความคิดเห็น
วิธีการรับมือกับความรู้สึกอ่อนแอที่มาเสมอเวลาคิดมาก ?
เปลี่ยนความคิด😊ถ้าความคิดมากทำให้คุณรู้สึกแย่ พยายามเปลี่ยนความคิดเชิงลบเป็นความคิดเชิงบวก คุณอาจลองใช้เทคนิคการคิดเชิงบวก เช่น การเขียนบันทึกความรู้สึก หรือการตั้งเป้าหมายเล็กๆน้อยๆ ช่วยได้มากเลยค่ะ 😊
โฆษณา