.ตั้งใจ ให้จิต มีสติสัมปชัญญะ ระมัดระวังอารมณ์ ระมัดระวังกายวาจาใจ ในชีวิตประจำวัน
เรื่องของสมาธิ เมื่อเราฝึกหัด สวดมนต์ เป็นประจำ ก่อนออกจากบ้าน ก็กราบพระ บอกตัวเอง หน้าพระพูดเบาๆ จิตของข้าพเจ้าอาศัยอยู่ ในเรือนกายของคุณบิดามารดา วันนี้ ข้าพเจ้าต้องออกไปสร้างกรรม มีอารมณ์ต่างๆที่เกิดขึ้น มีกิริยากายวาจาใจ ที่พอใจ ไม่ชอบใจเกิดขึ้น ก็ของคุณพระ คุมครองให้เรา เตือนสติเราให้มีสติสัมปชัญญะ
เมื่อเราออกจากบ้าน หรือ อยู่ในบ้าน เราต้องใช้วิญญาณทั้งหก ไปสัมผัสเรื่องนั่น เรื่องนี้ เราก็หมั่นตรวจสอบตัวเอง หยุดที่ทำกายนิ่งๆ จิตเฉยๆ หายใจลึก พูดให้หูเราได้ยินเสียงเบา จิตของข้าพเจ้าอาศัยอยู่ ในเรือนกายของคุณบิดามารดา จิตข้าพเจ้ามีพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ เป็นที่พึ่ง หายใจลึกๆ กลั้นลมหายใจ ชั่วขณะหนึ่ง แล้วปล่อยลมออกไป ภาวนาพุทโธ หากอารมณ์รบกวน ก็ท่องพุทโธเร็วๆ แล้วเราก็สังเกตตัว เรามันโล่ง มันเบา สมองปลอดโปร่งมั่ย
เมื่อกลับบ้าน เราก็เข้าไปกราบพระ พูดเหมือนตอนเช้า บอกตัวเอง ..นั่งตัวตรงๆ หายใจลึก ยกมืิซ้ายขึ้นมามารดา ยกมือขวาขึ้นมาบิดา จิตข้าพเจ้าอาศัยอยู่ในเรือนกายของคุณบิดามารดา มองดูที่มือ ข้าพเจ้าได้นำกายบิดามารดามากราบพระ แล้วก็ค่อยๆกราบพระ ตามองดูที่มือ พอจะถึงพื้นก็หยุด ศีรษะก้มไปตามมือ ดูมือที่แผ่ออกไป แล้วก้มศีรษะลงไป มือซ้ายมารดา มือขวาบิดา จิตของลูกก้มลงไประหว่างมือซ้ายมารดา มือขวาบิดา แล้วค่อยๆยกศีรษะขึ้น มารวบมือ ยกศีรษะ ยกตัวขึ้นมา พนมมือที่หน้าอก นั่นก็ทำให้เรามีสติในการกราบพระ
เรื่องของการกราบพระ นั่น เป็นเรื่องสำคัญ เพราะ เมื่อเริ่มต้นดี เช่นนั่งสมาธิ สวดมนต์ ภาวนา ก็ช่วยให้จิตนั่น มั่นคง แข็งแรงขึ้น
เมื่อเรากราบพระเสร็จแล้ว เราก็สำรวจตัวเอง ว่า วันนี้ เผลอสติ ใช้กายวาจาใจ ด้วยอารมณ์อะไรบ้าง มีอารมณ์อะไรที่ค้างคาใจ เราก็สำรวจ ว่าเราเปลอสติไปตอนไหนบ้าง วันต่อไปเราจะได้ระมัดระวัง วิญญาณทั้งหกของเรา .ที่เราใช้ .ระมัดระวังอารมณ์ ระมัดระวังวิญญาณทั้งหก
แล้วก็ต้องฝึกตัวเองไปเรื่อยๆ ทำไปนิจศีล แล้วก็ทำบุญหน้าพระ ไปทุกวัน วันละบาทก็ได้ จะได้ไม่รู้สึกเสียดาย ทำด้วยความเต็มใจ วางที่หน้าพระ แล้วกายฝึกหัดกรวดน้ำอุทิศกุศล ด้วยความเต็มใจ ไม่เรียกร้องเอาคือ เราทำไป เพื่อใกายพ่อแม่ ที่จิตเราอาศัยอยู่เป็นกายบุญ พ่อแม่ก็พลอยได้รับอานิสงส์ ที่ลูกได้กระทำ ใช้ธาตุทั้งสองมาสร้างบุญกุศล ไม่ได้เอาไปใช้สร้างกรรมอย่างเดียว
เรื่องของกราบพระ กราบอย่างไร นำจิตมากราบ กราบอย่างไร ให้เกิดแสงรัตนะ เข้ามาที่จิต มีพระสอนในเรื่องราวของการกราบ เอาจิตมากราบพระ เราฝึกหัดมาเป็นสิบปี ..ยังมีเผลอสติอยู่เรื่อยเลย ยิ่งหากเราได้เห็นพระผู้ใหญ่ กราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ กิริยาที่ท่านกระทำ สวยงาม สง่างาม ท่านก็บอกให้ดูที่ท่านทำ จดจำไปฝึกหัด ท่านบอกว่า หากโยมเห็นพระอรหันต์ กราบพระพุทธเจ้า ก็เห็นความนอบน้อม ความสวยงามในการกราบของจิต ที่เป็นพระอรหันต์พระอัครสาวกขององค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า
ท่านกราบช้าๆ ไม่รีบร้อน ไม่ลุกลี้ลุกลน ไม่มีอารมณ์ มีแต่จิต..ใช้กายมากราบพระ ในการกราบท่านก็พูด ถึงจิตของข้าพเจ้าอาศัยในเรือนกายของคุณบิดามารดา แม้ว่าจิตท่านลุล่วงถึงจิตพระอรหันต์ ท่านก็ต้องอาศัยธาตุทั้งสองของบิดามารดา ให้จิตอาศัย แต่ว่า กายบิดามารดานั่นเป็นแก้วไปแล้ว พ่อแม่ก็ได้อานิสงส์ ตามจิตของลูกไปด้วย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
