"ไม่เคยมีใครเสียดาย...ที่เริ่มดูแลตัวเอง แต่มีคน เสียใจ…ที่ไม่คิดจะดูแลตัวเอง!" ❤️🔥
📚 ความรู้:
การดูแลตัวเองไม่ใช่แค่เรื่องลดน้ำหนัก แต่คือการป้องกันความเสี่ยงระยะยาว
📌 คนที่มีน้ำหนักเกิน 10 กิโลกรัม มีโอกาสเป็นเบาหวานสูงกว่าคนปกติถึง 7 เท่า
📌 โรคอ้วนทำให้คุณภาพการนอนลดลง → สมองล้า หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน
💬 แรงบันดาลใจ:
เริ่มช้าไม่เป็นไร…แต่เริ่มวันนี้ ดีกว่ารอให้ร่างกายพัง!
#ดูแลตัวเองวันนี้เพื่อไม่เสียใจวันหน้า #สุขภาพดีเริ่มจากใจ #ไม่มีใครเสียดายที่เริ่มดูแลตัวเอง #4WeekProjectYou
🔥 พิเศษสุดๆ สำหรับ 50 ท่านแรก เข้าร่วมกลุ่มกิจกรรม
ขอรับ คู่มือ 4 อาทิตย์พิชิตหุ่นฟิร์ม
เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy
พิมพ์ " 1 " รับทาง Line ทันที
รอเพื่อนๆ อยุ่นะคะ ทักมาเล้ย..
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
