4อาทิตย์พิชิตหุ่นเฟิร์ม-4 week Project You
- ความงาม
- อาหาร
- สุขภาพ
- 0
- 88โพสต์
- 5ผู้ติดตาม
- พิเศษสุดๆ ขอรับ "คู่มือการเริ่มต้นคุมน้ำหนักด้วยตัวเอง" เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy แจ้งขอรับคู่มือฟรี ได้เลยค่ะ Website : CoachAoy-WellnessDiary.fit ไลค์ แชร์ คอมเมนต์ มาคุยกันนะคะ
- สร้างเพจเมื่อ 11 ก.ค. 2024
- สวัสดีเพื่อนๆที่รักสุขภาพทุกคน! 🤗 หลายครั้งที่เราได้ยินคำว่า "ไขมันช่องท้อง" แล้วเกิดความรู้สึกว่ามันเป็นปัญหาที่ลดยากจริงๆเลยใช่ไหมคะ? สำหรับใครที่กำลังกลุ้มใจกับเจ้าไขมันนี้ วันนี้ "โค้ชอ้อย โค้ชสุขภาพ" จะมา... อ่านต่อ
- 1
- หลายคนอาจเคยได้ยินว่าการที่เหงื่อออกมากจะช่วยในการลดไขมันได้มากขึ้น ซึ่งฟังดูเหมือนเป็นวิธีง่ายๆ และน่าสนใจ แต่ที่จริงแล้วเหงื่อไม่ได้เป็นตัวชี้วัดถึงประสิทธิภาพในการลดไขมันเลยค่ะ! ในบทความนี้ โค้ชอ้อย โค้ชสุขภ... อ่านต่อ
- 1
- สวัสดีค่ะทุกคน! โค้ชอ้อย โค้ชสุขภาพ แม่บ้านสุดฟิต มาอีกแล้ว! มีคำถามเยอะเลยว่า "ผู้หญิงเล่นเวทแล้วกล้ามใหญ่จริงหรือเปล่า?" วันนี้เรามาคุยกันเรื่องนี้หน่อยดีกว่าค่ะ!... อ่านต่อ
- หลายคนคงเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า "ถ้าหยุดออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะกลายเป็นไขมัน" ซึ่งสร้างความกังวลให้กับผู้ที่รักการออกกำลังกายไม่น้อย วันนี้ โค้ชอ้อย จะมาไขข้อข้องใจเรื่องนี้ให้กระจ่างพร้อมหลักฐานทางวิทยาศาสตร์... อ่านต่อ
- เสตียรอยด์คืออะไร?เสตียรอยด์เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตตามธรรมชาติ มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่น ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบเผาผลาญ และการตอบสนองต... อ่านต่อ
- สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้โค้ชอ้อย โค้ชสุขภาพสุดฟิตของคุณ"ความดันโลหิต" ซึ่งไม่เพียงแต่ความดันโลหิตสูงจะเป็นอันตราย แต่ความดันโลหิตต่ำก็สามารถสร้างปัญหาให้ได้เทียบเคียงกันเลยค่ะ 🩺... อ่านต่อ
- ✨ สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้มาเจอกับโค้ชอ้อย, โค้ชสุขภาพที่พร้อมจะนำเสนอความรู้ดีๆไม่ว่าจะนอนมากเกินไปหรือนอนน้อยเกินไป ล้วนมีผลต่อสุขภาพของเราค่ะ คุณรู... อ่านต่อ
- คุณ! ใช่ – คุณนั่นแหละ ที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอย่างปลอดภัย และยั่งยืน ลองคิดดูว่าเราสามารถทานผลไม้ที่อร่อยๆ ได้ด้วย แถมยังช่วยเราลดน้ำหนักได้อีก ฟังดูเป็นไปได้จริงๆ ใช่มั้ย? โค้ชอ้อย โค้ชสุขภาพ มาแนะนำเพื่อน... อ่านต่อ
- 1
- สวัสดีค่ะทุกคน โค้ชอ้อย แม่บ้านสุดฟิตกลับมาอีกแล้วนะคะ! วันนี้โค้ชอ้อยอยากมาชวนทุกคนมามองหาเทรนด์การกินดื่มเพื่อลดความเครียดที่กำลังเป็นที่นิยมในไทยกันค่ะ 🥗🍵 ใครที่กำลังรอบตัดสินใจเรื่องงาน เรื่องครอบครัว หรื... อ่านต่อ
- สวัสดีค่ะ วันนี้โค้ชอ้อย โค้ชสุขภาพสุดฟิต จะมาแชร์เรื่องราวที่สำคัญสำหรับใครก็ตามที่กำลังเผชิญกับอาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องรองแต่ความจริงแล้วการกินที่ดีสามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตของเราได้อย่างมหัศจรรย์!... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
