Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
หนูเหม่งจ๋าย
•
ติดตาม
เมื่อวาน เวลา 03:33 • ความคิดเห็น
ขอเคล็ดลับคนที่เคยมีปัญหาการนอนหลับยากแล้วสามารถเปลี่ยนมานอนหลับง่ายหน่อยครับ ?
ต้องออกกำลังกาย หรือ ทำอะไรเหนื่อยๆค่ะ
ฟังเพลงที่เปิดแล้วง่วงนอน เหมือน
เพลงกล่อมเด็ก ฮ่าๆ
ปกติเป็นคนหลับลึกมากเลยค่ะ
ขนาดตั้งนาฬิกาปลุกยังไม่ค่อยสะดุ้งเลย
หรือว่า ถ้าไม่ไหว
ต้องลองทานยานอนหลับดู
ต้องลองไปปรึกษาแพทย์ค่ะ
บันทึก
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย