"อ้วนไม่ใช่กรรมพันธุ์…แต่คือพฤติกรรมที่ส่งต่อกัน!" 🧬🍔
📚 ความรู้:
📌 งานวิจัยชี้ว่า "พฤติกรรมการกินและขยับตัว"
มีผลต่อรูปร่างมากกว่า พันธุกรรมถึง 70-80%
📌 ถ้าครอบครัวกินหวาน มัน เค็ม ไม่ออกกำลังกาย
→ ลูกหลานก็มีแนวโน้มทำตามแบบไม่รู้ตัว
💬 แรงบันดาลใจ:
เราอาจเปลี่ยนพันธุกรรมไม่ได้ แต่เปลี่ยน "พฤติกรรม" ได้แน่นอน
เริ่มที่เรา = เปลี่ยนได้ทั้งบ้าน! 🏡❤️
#สุขภาพดีเริ่มที่บ้าน #เปลี่ยนพฤติกรรมเปลี่ยนชีวิต #อ้วนไม่ใช่โชคชะตา
🔥 พิเศษสุดๆ สำหรับ 50 ท่านแรก เข้าร่วมกลุ่มกิจกรรม
ขอรับ คู่มือ 4 อาทิตย์พิชิตหุ่นฟิร์ม
เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy
พิมพ์ " 1 " รับทาง Line ทันที
รอเพื่อนๆ อยุ่นะคะ ทักมาเล้ย..
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
