Nutrition Wonder
- อาหาร
- สุขภาพ
- ไลฟ์สไตล์
- 0
- 298โพสต์
- 8ผู้ติดตาม
- พิเศษสุดๆ ขอรับ "คู่มือการเริ่มต้นคุมน้ำหนักด้วยตัวเอง" เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy แจ้งขอรับคู่มือฟรี ได้เลยค่ะ ไลค์ แชร์ คอมเมนต์ มาคุยกันนะคะ
- สร้างเพจเมื่อ 11 ก.ค. 2024
- 📚 ความรู้:📌 อายุ 40+ ร่างกายเริ่มสูญเสียกล้ามเนื้อทุกปี → เผาผลาญน้อยลง📌 ฮอร์โมนเริ่มแปรปรวน ทำให้ “อ้วนง่าย ลดยาก”... อ่านต่อ
- "หุ่นดีไม่มีขาย…ต้องลุกขึ้นทำเองทุกวัน!" 🛒🚫💪... อ่านต่อ
- 📚 ความรู้:📌 งานวิจัยชี้ว่า "พฤติกรรมการกินและขยับตัว"มีผลต่อรูปร่างมากกว่า พันธุกรรมถึง 70-80%... อ่านต่อ
- 1
- เคยรู้สึกเหมือนไม่เคยมีเวลา หรือไม่มีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายกันบ้างมั้ย? ไม่ต้องกังวล! เรามีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณสามารถทำได้ทุกวัน อย่างต่อเนื่องและสนุกสนาน มาดูกันเลย!... อ่านต่อ
- 📚 ความรู้:📌 ร่างกายต้องใช้เวลาอย่างน้อย 4-6 สัปดาห์ในการเริ่ม "เห็นผล"📌 กล้ามเนื้อเริ่มแข็งแรง กระดูกหนาขึ้น และระบบเผาผลาญเริ่มเสถียร... อ่านต่อ
- 4 Week Project You #36 💪✨📅 เริ่ม 27 เมษายน - 25 พฤษภาคม 2568💥 ท้าทายตัวเอง! เปลี่ยนหุ่นเก่าให้กลายเป็นหุ่นใหม่ เป๊ะปังกว่าเดิม!... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- โฆษณา
- © 2025 Blockdit
