ความคิดเห็นบนคำถาม
ทุกคนครับ เวลาท้อ เศร้า รู้สึกfailสุดๆ มีวิธีจัดการยังไงกันหรอครับ ผมตัดสินใจผิดไปทั้งเรื่องการงาน รวมทั้งความรัก ที่กำลังไปจะได้ดี ทั้งสองสิ่ง ซึ่งผมกลับไปแก้ไขไม่ได้แล้ว ?
14 ก.ค. 2021 เวลา 13:22 • ความคิดเห็น • 5 คำตอบ
คำตอบ (5)
- 1. สำหรับเรา เวลารู้สึกท้อ เศร้า เราจะพยายามนึกถึงเรื่องดีๆ ที่ตัวเองยังมีอยู่ ดังนั้น "การรู้จักคุณค่าในตัวเอง" จึงเป็นสิ่งสำคัญ ถ้านึกไม่ออก ลองเขียนลงบนกระดาษดูก็ได้ .. แล้วคุณจะรู้ว่า สิ่งที่คุณเจอ มันอาจไม่ได้แย่ขนาดนั้น (มันไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิต)... อ่านต่อ
- อยากรั้งไว้ หรือ อยากปล่อยไป อยากทำอะไร ก็ทำอย่างนั้นให้เต็มที่ สุดมือ สุดแรงเราแล้วค่อยปล่อย เวลาไม่โอเค ก็หาอะไรทำค่ะ อย่าว่าง ว่างแล้วฟุ้งซ่าน ถ้าแก้ไขได้ ก็แก้ไข ถ้าแก้ไขไม่ได้ ก็ต้องปล่อย ต้องช่างมัน แล้วมันจะผ่านไปค่ะ
- แนะนำให้อ่านหนังสือ The Achimist ค่ะ insprie สุดๆ :)
- ทำปัจจุบันให้ดี ให้สติเป็นสิ่งเตือนใจค่ะลองนั่งสมาธิอยู่กับลมหายใจหรือทำกิจกรรมที่ตัวเองชอบ เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง อ่านหนังสือ ให้เวลาตัวเอง มีความสุขกับตัวเราเองด้วยตัวเราเอง แล้วก็คิดบวกมากๆ เชื่อว่าทุกปัญหาจะผ่านไปได้โดยเริ่มจากความคิดที่ดีเป็นแ...
- ตั้งสติ แล้วเดินหน้าค่ะ ในเมื่อเราแก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว ปล่อยให้เวลาเยียวยาทุกสิ่ง ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ
