ความคิดเห็นบนคำถาม
มีใครเคยเป็นออฟฟิศซินโดรม มา 5-10ปี+ แล้วหายขาดบ้างครับ มาร่วมแชร์ข้อมูลกันหน่อยครับ ?
7 ส.ค. 2021 เวลา 14:07 • สุขภาพ • 2 คำตอบ
ตัวผมเป็นมา 8 ปี แล้ว ปวดคอ บ่า ไหล่ สบัก มาก คือจะไม่ปวดเลยก็ตอนนอนหลับไปแล้วเลยไม่รู้สึก แต่ถ้ายัง... ดูเพิ่มเติม
- 1
คำตอบ (2)
- หากเป็นมานาน การปรับตัวหรือความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อมักน้อยลงครับ เพราะมีการปรับตัวของกล้ามเนื้อทำให้เกิดความตึงตัวที่เพิ่มขึ้นและความยืดหยุ่นที่ลดลง มักจะมีอาการปวดได้ง่าย เมื่อนั่งทำงานเกิน 1 หรือ 2 ชั่วโมงวิธีการแก้ไขปัญหาที่ดี และยั่งยืน คือ พบแพทย์ นักกายภาพบำบัด การออกกำล...
- ถ้าเรายังทำงานน่าจะไม่หายขาดค่ะ แต่จะบรรเทาลงได้ ต้องคอยยืดกล้ามเนื้อ ออกกำลังกาย และจัดท่าทางตอนนั่งทำงานให้เหมาะสมที่สุด
