ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (4)
- ก่อนที่จะทำอะไร อันดับแรกเลย ลองหยุดทุกสิ่งทุกอย่างไว้แล้วมานั่งเงียบๆ พิจารณาว่า อะไรทำให้เราเคว้ง และเราพอจะทำอะไรได้บ้าง สิ่งเล็กๆน้อยๆที่เราจะแก้ไขได้ จริงๆการที่เรารู้สึกเคว้งเป็นเพราะเราหาเป้าหมายในชีวิตตัวเองไม่เจอ และบางทีคุณก็ตั้งเป้าหมายไว้ไกลจนมองไม่เห็น ทำให้คุณเริ่มต...
- นำพาร่างกายไปใกล้ชิดธรรมชาติค่ะ เช่น ภูเขา ต้นไม้ ลำธาร น้ำตก ทะเล เป็นต้น หรือไปร้านกาแฟ คาเฟ่น่ารักๆก็ได้ค่ะ กลิ่นหอมๆของกาแฟจะช่วยเยียวยาจิตใจให้ผ่อนคลายค่ะ จริงๆถ้ามีใครสักคนอยู่ข้างๆก็ช่วยให้สบายใจขึ้นนะคะ หรือถ้าหาคนอยู่ข้างกายตอนนั้นไม่ได้ก็ระลึกถึงความดีที่เราได้ทำหรือช่ว...
- หาอะไรจับยึดครับ เช่น หางานอดิเรกทำ หาเพื่อน หาที่ปรึกษา ฯลฯ
