ความคิดเห็นบนคำถาม
กำจัดและแก้ไข ความคิดมาก คิดเล็ก คิดน้อย และเจอสิ่งกระทบจิตใจในด้านลบยังไงดี ?
10 พ.ย. 2021 เวลา 10:33 • ความคิดเห็น • 10 คำตอบ
คำตอบ (10)
- สุดยอดคำตอบฝึกเจริญสติบ่อยๆค่ะ ให้รู้เท่าทันความคิดลบของตัวเอง เราจะเห็นโทษของความคิดลบมากขึ้น เพราะความคิดลบทำให้เราเกิดความทุกข์เมื่อเห็นโทษของการคิดลบบ่อยขึ้น จิตของเราจะค่อยๆเรียนรู้ และจะอยากพาตัวเองออกมาจากความคิดลบ...
- 1
- เป็นบ่อยค่ะ เจอทุกวัน วิธีแก้คือเลิกคิด ดึงความสนใจไปสู่สิ่งที่สำคัญกว่า โฟกัสเป้าหมาย อยู่กับสิ่งที่มีค่ากับชีวิตคุณเช่น มัวแต่นึกถึงความรู้สึกคนอื่นว่าเค้าคิดยังไงกับเรา บอกตัวเองให้หยุดคิด เค้าจะคิดยังไงมันเรื่องของเค้า มานี่มาทำชีวิตตัวเองให้ดีก่อน
- ฝึกคิดบวกครับ เดี๋ยวเรื่องพวกนี้ก็หายไปเองครับ
- ป้าใช้วิธีเบี่ยงเบนความสนใจของสมองให้มัน Concentrate เรื่องอื่น พักใจ😭
- รู้เท่าทันความคิดลบ แล้วค่อยหาความคิดเชิงบวกเติมเข้าไปเรื่อยๆ มองอีกมุม และให้กำลังใจตัวเองว่าเราแก้ไขได้คะ
- เลิกคิด แล้วกินเบคอนครับ กินเข้าไปเยอะๆ พออิ่มเดี๋ยวก็เลิกสนใจเรื่องอื่น เพราะง่วงและหลับไปเองครับ I Guess
- เป็นอยู่เหมือนกันค่ะ อาจเป็นพวกโรคHSP เป็นคนเซ้นซิทีฟพยายามรู้ตัว ฝึกจิต แค่มองมันให้รู้ อย่าไปดิ่งกับมันมาก(บอกตัวเองอยู่)
- ผมคงไม่สามารถชี้แนะได้ แต่ขอเพียงแชร์ความคิดนะครับสมัยเด็กๆ ชั้นประถม ผมมักใจน้อยเวลาที่ ไม่ได้ตามที่ต้องการหรือถูกตำหนิจากคุณพ่อแม่ จะมีอาการไม่พูด ฮึดฮัด น้ำตาไหล อยู่เป็นวัน 2วัน...
- ชีวิตคนเราคือค่าเฉลี่ยของคน 5 คนที่อยู่รอบตัวคุณมากที่สุดถ้าใน 5 คนนี้มีคนที่คิดมาก คิดเล็กคิดน้อย หรืออะไรก็ตามที่คุณกำลังเป็นอยู่ เขาคือค่าเฉลี่ยของคุณด้วย ง่ายคือถ้าอยู่ใกล้คนที่คิดเล็กคิดน้อยคุณก็จะคิดเล็กคิดน้อย วิธีแก้คืออยู่ให้ห่างจากคนเหล่านั้น สองสังเกตตัวเองเป็นประจำทั...
