ความคิดเห็นบนคำถาม
ปกติเเล้วคนเราควรดื่มน้ำสะอาดวันละกี่ลิตรคะ ?
20 ธ.ค. 2021 เวลา 12:35 • อาหาร • 3 คำตอบ
คำตอบ (3)
- ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวและกิจวัตรประจำวันครับ ถ้านอนทั้งวันแบบผมก็ไม่ต้องดื่มเยอะมากครับ เข้าห้องน้ำบ่อยเดี๋ยวลื่นห้องน้ำหัวแตกอีก I Guess
- สูตรในการคำนวณหาปริมาณการดื่มน้ำ1. (น้ำหนักตัว x 2.2 x 30 ) แล้วหารด้วย 2 หรือ2. น้ำหนักตัว คูณด้วย 33 เช่นน้ำหนัก 60 kg : 60 X 33 = 1,980 ซีซี หรือประมาณ 2 ลิตร
