Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
ความคิดเห็นบนคำถาม
มักตื่นนอนช่วงกลางดึก ทำอย่างไรถึงจะหลับได้เต็มอิ่ม ?
29 ธ.ค. 2021 เวลา 21:44 • ไลฟ์สไตล์ • 9 คำตอบ
S
Suttatinee Paphochai
0
0
1
เล่าความคิดเห็นของคุณ
คำตอบ (9)
อาเสห์
•
ติดตาม
31 ธ.ค. 2021 เวลา 12:24 • ไลฟ์สไตล์
เยี่ยวก่อนนอนทุกคืนครับ
บันทึก
1
เกิดใหม่ทั้งที ก็กลายเป็นสลิ่มไปซะแล้ว
•
ติดตาม
31 ธ.ค. 2021 เวลา 08:28 • ไลฟ์สไตล์
ลองมาสมัครเป็นยามหอพักผมดูครับ หลับเต็มตื่น ไม่เคยฟื้นเลยสักวัน I Guess
บันทึก
1
JeffreyFC
•
ติดตาม
31 ธ.ค. 2021 เวลา 08:21 • ไลฟ์สไตล์
ลองไปออกกำลังกายดู เอาให้เหงื่อออกเยอะๆ
บันทึก
zebra : ผู้ใช้นี้คุณไม่รู้จัก
•
ติดตาม
30 ธ.ค. 2021 เวลา 06:23 • ไลฟ์สไตล์
😜 เราติดนิสัยดื่มน้ำก่อนนอนเลยตื่นมาฉี่ตอนตีสองทุกคืน เลยต้องงดดื่มน้ำหลังสามทุ่ม และเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม ชีวิตดีขึ้น 😆😆😆
บันทึก
1
Wingzabb
•
ติดตาม
30 ธ.ค. 2021 เวลา 04:29 • ไลฟ์สไตล์
ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดีกว่านะครับ เดี๋ยวนี้มีแบบออนไลน์ด้วย ง่ายต่อการเข้าถึง
มาหาคำตอบในนี้ไปก็เห็นผลช้า ถ้าคุณไม่รู้ถึงต้นเหตุ ไม่รู้วิธีที่เหมาะกับคุณจริงๆ
บันทึก
1
Tanu Entertain
•
ติดตาม
30 ธ.ค. 2021 เวลา 01:39 • ไลฟ์สไตล์
ฝึก ทำสมาธิสิครับ หลับสบายทั้งคืน ตื่นก็ไม่งัวเงีย
บันทึก
4
อย่าหนีความจริง
•
ติดตาม
30 ธ.ค. 2021 เวลา 01:27 • ไลฟ์สไตล์
ออกกำลังกายให้เหนื่อยพอประมาณ เน้นช่วงเช้า ก่อนนอนไม่ควรเล่นมือถือจ้องจอ
บันทึก
2
PHANA
•
ติดตาม
30 ธ.ค. 2021 เวลา 00:25 • ไลฟ์สไตล์
คิดถึงเรื่องตลกๆ
หัวเราะก่อนนอนครับ
บันทึก
3
Panaya Prachuabmoh
•
ติดตาม
29 ธ.ค. 2021 เวลา 23:34 • ไลฟ์สไตล์
พอนอนรอบสองก็ไม่ต้องรีบตื่น ก็จะหลับอิ่มเอง แต่ถ้าต้องไปธุระแต่เช้า ก็คิดไว้แค่จะตื่นกี่โมง ท่องซ้ำๆจนหลับ ร่างกายก็จะหลับให้อิ่มเอง และตื่นตามเวลาที่คิดก่อนนอนได้ค่ะ ลองดูนะคะ
บันทึก
3
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย