ความคิดเห็นบนคำถาม
เวลาท้อใจ ทุกคนทำยังไงให้กลับมาร่าเริงได้อีกครั้งคะ ?
26 ก.พ. 2022 เวลา 01:55 • ความคิดเห็น • 13 คำตอบ
- 1
คำตอบ (13)
- - อยู่ในsafe zone เช่น ครอบครัว บ้าน ได้พูดคุยกับคนที่เข้าใจเราทุกเรื่อง เช่น แม่ น้อง เพื่อนสนิท- การแหงนมองฟ้า จะพบว่า ตัวตนเราจะเล็กมาก แทบเป็นเศษธุลี โลกนี้ช่วงกว้างใหญ่ ไพศาล แล้วเราเป็นอะไร มันทำให้ฉุกคิด ลึกซึ้งเข้าไปในใจว่า ตัวเร...
- พักค่ะ พักให้หายเหนื่อย หาอะไรทานให้ชื่นใจ ลืมเรื่องทุกๆท้อๆไปก่อน ชาร์พลังตัวเองก่อน พอแบตเต็ม สมองโล่ง ปัญญามันก้อมาเองค่ะ ทุกอย่างที่เกิดขึ้นมันทักจะทางออกเสมอค่ะ
- มันก็ยากเหมือนกันะคะที่จะออกากความรู้สึกแบบนั้น แต่ก็ต้องสลัดมันออกไปให้ได้ก่อนค่ะ ถ้าเราจมอยู่กับมันไม่ได้ทำให้เราดีขึ้นก็ออกมาค่ะ พัฒนาตัวเอง เชื่อมั่นในตัวเองว่าเราทำได้ คนเราก็ย่อมจะต้องพบเจอความรู้สึกแบบนั้นเป็นธรรมดา แต่ถ้าเราไม่ออกให้ไว ลุกให้ไว เราจะเป็นคนที่ถอยหลัง เราต้...
- เราจะหยุดความคิดในแง่ลบเดี๋ยวนั้นเลย แล้วดึงตัวเองกลับมาคิดในแง่ดีว่า ทุกอย่างมันจะดีขึ้น คิดว่า" กูจะต้องไม่ยอมแพ้ ผ่านเรื่องแย่ๆมาเยอะแล้ว กูไม่สน ไม่กลัวแล้ว" เราดูคนที่พิการ ดูคนที่ไม่มีโอกาส เขายังอยู่ได้เลย เขายังสู้เลย เราต้องไม่ท้อ ต้องไม่หมดพลัง การที่จิตใจท้อมากๆ เศร้...
- ง่ายที่สุดและทันการณ์1. กินไอติมอร่อย ๆ2. อาบน้ำ3. โทรหาเพื่อน คนที่รับฟังเรา...
- ออกกำลังกายด้วยเพลงที่สนุกและมีความหมายดีค่ะ
- จงจำใว้ นะ "มีรักย่อมมีทุกข์ "หากอยากชาไข่มุกก็รีบไปชื้อ" 🤣
- มองโลกในแง่บวกค่ะ ...คิดแต่เรื่องดีๆๆ..ทุกปัญหามีทางออก ถ้าโฟกัสปัญหา ก็จะเจอแต่ปัญหา ....
- ทำให้ตัวเองหัวเราะออกมาจากข้างใน ด้วยการเสพ..สิ่งตลกๆ (ห้ามเสพยา!)สำหรับเรา พอหัวเราะออกมาแล้ว พลังความเศร้า ความเครียดจะปล่อยทิ้งออกไปพอสมควร เป็นการปรับจูนอารมณ์ให้อยู่กลางๆ... อ่านต่อ
