Blockdit Logo (Mobile)

ความคิดเห็นบนคำถาม

อาการนอนไม่ค่อยหลับ แก้ยังไงบ้าง ?
21 มี.ค. 2022 เวลา 18:25 • 2 คำตอบ
phatcha riiya
คำตอบ (2)
  • สามารถ
    •
    22 มี.ค. 2022 เวลา 03:52
    เตียง ไว้นอน เท่านั้น คือ ห้ามทำอะไร บนเตียง
    เตรียมให้พร้อม ก่อนลงนอน
    เมื่ออยู่บนเตียง คือเริ่มนอนเท่านั้น
    ห้ามคิดทำอะไรแล้ว...
  • Youth-Chi
    •
    21 มี.ค. 2022 เวลา 22:54
    ส่วนตัวที่พยายามใช้ แต่มันมีสาเหตุแน่
    ประเมินตัวก่อนนะ... อ่านต่อ