ความคิดเห็นบนคำถาม
ขอวิธีลดพุงโดยที่ไม่ต้องออกกำลังกายหนักมากหน่อยค่ะ ?
25 เม.ย. 2022 เวลา 17:56 • สุขภาพ • 3 คำตอบ
คำตอบ (3)
- ลดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตกับไขมันค่ะ พวกอาหารให้พลังงานสูง / พวกน้ำตาลควรลด ดื่มน้ำเปล่า งดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลค่ะหรือนับแคลก็ได้ค่ะ ร่วมกับการขยับร่างกาย เคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันค่ะ
- “HIIT” ครับคลิปนี้มีจับเวลาให้ ทำตามได้เลยครับ... อ่านต่อ
- 4
