ความคิดเห็นบนคำถาม
ทุกคนจัดการกับความเครียด, ความเศร้า หรือความผิดหวังกันยังไงหรอคะ ?
6 มิ.ย. 2022 เวลา 12:35 • ความคิดเห็น • 3 คำตอบ
คำตอบ (3)
- ออกกำลังกายครับ ตอนเหนื่อย สังเกตลมหายใจตัวเอง และเราจะรู้ว่า บางช่วงเวลา ไม่ต้องคิดอะไร สมองโล่ง แค่หายใจเข้าออกได้ ก็มีชีวิตรอดละ เออ...คือดีย์ 🙂
- เดี่ยวพอเวลามันผ่านไปสักนิดนึง มันจะดีขึ้นครับ อย่าเพิ่งพยายามจัดการมันทั้งๆที่ตัวเราเองก็ยังไม่พร้อม ผมเชื่อว่าทุกอย่างจะโอเคขึ้น เข็มแข็ง อดทนครับ
