ความคิดเห็นบนคำถาม
ถ้าอยู่ๆรู้สึกเฟล ทุกคนออกจากอารมณ์ความคิดนี้ยังไงบ้าง ?
14 ก.ค. 2022 เวลา 15:24 • ความคิดเห็น • 5 คำตอบ
พอดีผมทำงานมาค่อนข้างหนักมากประมาณ 1 อาทิตย์ที่ผ่านมา อทบไม่ได้นอน ล่าสุดนอนแค่ 2 ชม และรับหลายงานทั... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (5)
- ออกไปนอกบ้าน ไปที่โล่งๆ ไม่แออัด มันช่วยระบายความรู้สึกยุ่งเหยิงในใจ
- มันคือความอ่อนล้าทางด้านร่างกายที่ส่งผลต่อจิตใจด้วย ควรหาเวลาพัก อยู่กับตัวเอง ทำอะไรที่ไม่เคยทำ หรือทำสิ่งที่ชอบก็ได้เมื่อร่างกายฟื้นตัวพร้อม จิตใจก็ดีตามไปด้วยครับ
- 1) ทำงานหนัก มีงานเสริมด้วย ควรดีใจนะคับ มีงานประจำ+งานเสริมแปลว่ามีรายได้หลายทาง คนอื่นเขาตกงานเป็นระนาว เบื่องาน รายได้ไม่พอรายจ่าย ฯลฯ2) นอนทั้งวัน นอนแบบน็อครอบ 12-15 ชม เป็นเรื่องปกติของคนนอนขาดทุนสะสม ไม่ต้องกังวลค่ะ ตื่นมาก็จะเบลอๆงงๆไม่สดชื่น ถือว่าปกติมาก อาการคล้ายๆเ...
- ร้องเพลงค่ะ ต้องเลือกเพลงที่ใช้พลังเสียงเยอะๆนะคะ จะช่วยระบายพลังงานลบๆได้ในเบื้องต้น
