ความคิดเห็นบนคำถาม
ในช่วงเวลาที่คุณจิตตก คุณมีวิธีแก้ยังไงครับ ?
5 ก.ย. 2022 เวลา 04:50 • สุขภาพ • 4 คำตอบ
คำตอบ (4)
- หาสาเหตุที่ทำให้เราจิตตกและแก้ที่ต้นเหตุนั้นค่ะแต่ถ้าต้นเหตุนั้นเกี่ยวกับบุคคลหรือสิ่งแวดล้อมที่เราแก้ไขไม่ได้ ก็ต้องปล่อยวางถ้า "ปล่อยวาง" ไม่ได้มันยากก็ต้องฝึกค่ะ...
- ภาวนาให้โลกแตกมั่ง ขอให้ความชั่วที่ทุกเคยทำเอาไว้ถูกเปิดเผยออกมามั่ง ...ฟังดูเหมือนเป็นวิธีที่แย่นะ แต่มันดีกว่าวิธีเก่าที่เราเคยใช้ (อย่ารู้เลยว่าวิธีเก่าเป็นไง) ... และวิธีที่ดีที่สุดก็คือการออกไปใช้ชีวิตข้างนอ...
- หยุด.. ดูมันก่อน.. ทำอะไรให้ช้าลง.. ตั้งสติ/แล้วค่อยหาวิธีแก้ไข.. นั่งสมาธิ/ขยับร่างกายบ่อยๆช่วยได้เยอะนะครับ.. พอเราเข้าใจการเกิด/ดับลงของมันแล้ว.. จิตมันจะมีคุณภาพขึ้นเองของมันนะครับ.. ไม่ต้องทำอะไรมาก/เอาแบบชิลล์ๆ.. ไม่ต้องบังคับม...
