ความคิดเห็นบนคำถาม
จะมีวิธีการลดguilty pleasure ของตัวเองไหม?
27 ธ.ค. 2022 เวลา 15:34 • ความคิดเห็น • 4 คำตอบ
บางครั้งการกระทำหรือความรู้สึกมันไม่ดีกับตัวเราแต่เรายังเลือกที่จะทำมัน จริงๆเราไม่ทำสิ่งนั้นก็ได้แต... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (4)
- ให้มองว่าเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่สมบูรณ์ เราต้องการจะทำอะไรก็ตามที่เราพึงพอใจ นี้เป็นธรรมชาติของมนุษย์ เราไม่ได้วิเศษอะไรขนาดนั้น เพียงแต่ว่าเรามีสมองพอที่จะคิดและตัดสินใจอย่างมีเหตุผลได้ แต่เราไม่สามารถทำได้ตลอดรอดฝั่ง ดังนั้นเราควรจะหาความสมดุลระหว่างความพึงพอใจตามธรรมชาติ เช่น...
- 1
- Tracking ครับ ชีวิตคุณ คุณทำมันได้ทุกอย่างแหละครับ แต่ต้องรู้ว่าทำเท่าไหร่ และบอกตัวเองได้ว่าเท่าไหร่คือโอเค ไม่งั้นถ้าไม่รู้เลย มันก็ทำไปเรื่อยๆ แล้วก็ได้แต่บอกตัวเองว่า 'นานๆ ที ไม่เป็นไรหรอกมั้ง' ก่อนจะกลับมานั่งเครียดก่อนนอน I Guess
- บางครั้งความถูกต้อง กับถูกใจ มันก็ไม่ตรงกันนะ เช่น รู้ว่ากินขนมหวานแล้วอ้วน ความถูกต้องคือ ไม่ควรกิน แต่ ขนมหวาน อร่อย น่าทานมาก จนห้ามใจตนเองไม่อยู่ ตอนกิน ก็มีความสุขดี อร่อยมาก แต่มารู้สึกผิด ตอนเห็นน้ำหนักตัวเองขึ้นเนี่ยแหละ...
- รู้สึกผิดเพราะคุณทำผิดไง แก้ที่ต้นเหตุค่ะ ทำให้มันถูกซะมันก็จบแล้วค่ะ
