ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (6)
- วันนี้หมอยามาบอกวิธีรับมือเพื่อป้องกัน "ภาวะซึมเศร้า🙁" ที่จะเกิดขึ้นกับตัวเองให้ฟังกันค่ะ โดยการปรับพฤติกรรม1. ฝึกยอมรับความเป็นตัวเองทั้งข้อดีและข้อเสีย✅2. นำพาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เพลิดเพลินเมื่อรู้สึกเศร้าหรือทุกข์...
- ก็อาจจะไม่ทั้งหมดนะคะ อยู่ที่จิตใจของเราด้วยจิตใจเราสำคัญที่สุด heal ใจให้แข็งแรง ออกไปหาสถานที่ธรรมชาติดูนะค่ะ 😊
- ช่วยได้ครับถ้าไปอยู่ในสถานที่ดีๆ เช่น จุดที่มีคนและพลังบวกมากๆ หากคนที่เป็นซึมเศร้าสามารถรับกระแสพลังได้หายป่วยละครับบางคนที่ป่วยจากความคิด-สังคม-สิ่งแวดล้อม การเปลี่ยนสถานที่ก็สามารถช่วยได้คับ คอนเฟิร์มเลย
- มีส่วนช่วย ถ้าผู้คนแวดล้อมเปลี่ยน อากาศเปลี่ยน ความรู้สึกคนเราก็จะเปลี่ยน จิตใจที่ซึมเศร้าก็มาจากร่างกายที่เหงาหงอย ถ้าได้ออกไปทำอะไรที่สดชื่นบ้าง ได้ออกกำลังกายบ้าง ได้ช่วยเหลือคนอื่น จะสร้างความรู้สึกที่ดีให้กับตนเองได้
