ความคิดเห็นบนคำถาม
การ Move on ออกจากเรื่องที่เราคิดมากๆ เพื่อน ใช้วิธีไหนกันครับ
9 ก.ค. 2023 เวลา 13:19 • สุขภาพ • 11 คำตอบ
คำตอบ (11)
- สุดยอดคำตอบคิดเรื่องอะไรซ้ำๆสมองจะเกิดเป็น "ร่องความคิด" แบบนั้นค่ะ วิธีการคือสร้างร่องความคิดอันใหม่ขึ้นมา อีกวิธีคือเปลี่ยนวิธีคิดต่อเรื่องนั้นๆค่ะเรื่องที่จดจ่อหมกมุ่น ถ้ายังวางไม่ได้ ลองก้าวออกมาจากจุดนั้นค่ะ ห่างออกมาแค่ก้าว-สองก้าวเราก็จะได้เห็นมุมอื่นแล้วค่ะ ถ้าห่างออกมา 5 ก้าว 10...
- + inner distraction- จด/จัด/จ้าเริ่มจากการจดสิ่งที่อยู่ในหัวลงในกระดาษแล้วจัดกลุ่ม จัดระเบียบ จัดการ...
- Move on เคลื่อน ออกไปบนOn บนหรือ above เหนือปัญหา น่าจะดีถ้าเราจม ใน ปัญหา มันก็จะคลุกมอมนัวเนียอยู่ในโคลนปัญหา ที่คิดมากสะสมจนปีนขึ้นบ่อโคลนไม่ได้ ใจใสๆตัวสะอาดใส...
- ถ้ายัง move on ไม่ได้อาจะเกิดจากการที่เรื่องนั้นฝังฝจเรามาก หรือเพราะยังไม่ได้คำตอบจากเรื่องที่เกิดขึ้น หรือยังไม่ได้เคลียร์ความรู้สึกกับเรื่องนั้นไหมค่ะ ถ้าเรามีคำตอบให้กับคำถามเกี่ยวกับเรื่องที่เรายังไม่ move on ทุกอย่างอาจจะดูเบาบางลงได้ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
- คิดมากนั่นแปลว่าคุณกำลังหลงอยู่ในอดีตหรือไม่ก็อนาคตกลับมาหายใจอยู่กับปัจจุบันตั้งใจสร้างเหตุให้ดีผลจะดีตามมาเองค่ะ
- เดาล้วน ๆ ได้รับ คำแนะนำ ให้พัก จากคนที่คุณเชื่อ และทำตาม ตามความเหมาะสมครับ
