ความคิดเห็นบนคำถาม
ทำไงดีคะ รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่ความรู้สึกช้า ทำอะไรก็เอื่อยเฉื่อยไปหมด บางทีก็ทำให้คนรอบตัวอึดอัด อยากให้ตัวเองได้ผ่อนคลายและสดใสเหมือนตอนเด็กๆ ?
13 พ.ย. 2023 เวลา 12:05 • สุขภาพ • 10 คำตอบ
ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นซึมเศร้ามาแต่ยังไม่ได้กลับไปรักษาต่อ เรารู้สึกเหนื่อยและท้อมากจริงๆที่ต้องกินยา... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (10)
- 1.ปฎิวัติตัวเอง บอกกับใจว่า “พอแล้ว ไม่เอาชีวิตแบบนี้ (ชีวิตที่ผ่านมา) ฉันเลือกที่จะกำหนดชีวิตเองได้ โอเคไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันโอเคกับมันเคยทำเอง ผ่านการเกือบจะซึมเศร้า เพราะรับความผิดหวังไม่ได้ แต่เลือกที่จะรักษาตัวเอง แบบภายใน ไม่กินยา แต่สำหรับของคุณค่อยๆ ทำก็ได้ ถ้าใจยังไม...
- คนในสังคมปัจจุบันเร่งรุดฉุดกันไม่ไหวเอาแต่จะจ้องเพ่งพุ่งผาดโผนโจนทะยานไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วด้วยพลังกดดันที่ผลักดันให้ชีวิตรุกขึ้นก้าวไปเพื่อคำว่า...
- เมื่อคุณเลิกใช้ชีวิตเพื่อคนอื่นอย่างเหมาะสม คุณจะได้ความเป็นตัวเองกลับมา แล้วคุณจะมีความสุขครับ 🙂
- ชีวิตพบปัญหามากไปแล้วหาทางแก้ไขยังไม่จบหรือปล่าวคะ เราต้องยอมรับนะคะว่าเกิดมาเพื่อเจอทุกข์แก้ทุกข์ พอเกิดมาก็กำมือถูกตบตูดให้ร้องไห้จ้า ถ้าไม่ร้องไห้ก็ไม่รอด เป็นสัญญาว่าชีวิตนี้เกิดมาเพื่อความทุกข์นะหนู เราก็ต้องมีศิลปการดำเนินชีวิต ยอมรับว่าทุกคนในโลกต้องเป็นเช่นนี...
- เลิกรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกช้าก่อนเลยครับ ถ้ามัวแต่คิดอยู่แบบนี้ เหมือนหนูติดจั่น ยิ่งดิ้น ยิ่งแย่ลงอยากให้ตัวเองผ่อนคลาย ก็ทำตัวสบาย ๆ ไปเลย จะช้าเอื่อยเฉื่อย ก็ทำแบบสบาย ๆ อย่าไปคิดว่ามันเป็นปัญหา...
- เพียงแค่ต้องการการขอบคุณที่จริงใจ มันจะสร้างคุณค่าให้เราได้มาก ลองทำเพื่อคนอื่นดูเช่นหาเวลาเป็นอาสาสมัครทำจิตรอาสาไปช่วยในมูลนิธิสำหรับเด็กเล็กๆที่เป็นพวกจอมซน เด็กๆเหล่านั้นจะเรียกคุณว่าแม่ แม่ต้องเร็วและขี้สังเกตุพวกเค้าจะรักคุณ เพียงเท่านี้จะทำให้ออกจากโลกเดิมๆได้ และยังจะมีขอ...
- เรื่องนี้จ่าเฉยถนัดฮะ...เดี๋ยวสักพักคงแว่บที่บ้านมาตอบ
- ใครมีทริคหรือคำแนะนำ วิธีออกจากเซฟโซนของตัวเองนะนำได้นะคะ อาจจะเป็นกิจกรรมเล็กๆ หรืออะไรก็ได้TT
- สิ่งที่เกิดขึ้นเกิดจากการไม่ทานยาต่อเนื่องรึเปล่าลองกลับไปทานต่อเนื่องจะดีกว่าไหมจะได้ไม่กระทบกับอาการที่เกิดขึ้น ลองสังเกตุดูว่าทานยากับหยุดทานต่างกันอย่างไร อย่าเบื่อกับการรักษาตัวเองเพราะอาการที่เกิดขึ้นน่ากังวลกว่า...
