ความคิดเห็นบนคำถาม
มีวิธีตื่นแล้วไม่ง่วงนอนต่อไหมครับเคยใช้วิธีนอนเร็วพอตื่นมาก็นอนต่อเป็นแบบนี้แก้ยากมากครับวันหยุดเราก็อยากมีเวลาเพิ่มบ้างไรงี้ครับ555แต่วันปกติตื่นได้นะเพราะต้องไปเรียนครับ55?
13 ม.ค. เวลา 03:48 • ความคิดเห็น • 6 คำตอบ
คำตอบ (6)
- ลองใช้เสียงโทรทัศน์หริอเซทอัทกิจกรรมที่ต้องทำตอนเช้าดูครับว่าต้องทำทุกวันจะเกิดเป็นนิสัยขึ้นมาเอง
- ตั้งปลุกเพิ่มความรำคานครับให้ห่างกันสามนาที เช่นปลุกแรก 8.00 8.03 8.06ประมาณนี้ถ้าไม่รำคานก็เพิ่มอีกครับ แต่ต้องวางโทรศัพท์ให้ไกลมือละใช้เสียงปลุกแบบบาดหูสุดๆนะ
- เอ้า ก็มีแล้วไงครับเวลาเพิ่มจาเอาเวลาเพิ่มมาทำไรครับ พักผ่อนสิ พักผ่อนแบบไหนครับ ก็นอนไง ลงตัว จบปิ๊ง
- แก่ค่ะ พอแก่ตัวลง ตื่นแล้วตื่นเลย นอนต่อไม่ได้!!5555
- พอรู้สึกตัว่าตื่นนอน ก็รีบลุกขึ้นมาปัดกวาดที่หลับที่นอน เก็บพับให้เรียบร้อย เอาผ้าคลุม ..เพราะว่า ที่นอนมันมีมายา ..มองเห็นก็อยากนอน ..ยิ่งก้อให้เกิดความขี้เกียจไม่อยากลุกจากที่นอนเรื่องที่นอน นั้นก็แปลก มีการปฏิบัติธรรม ตั้งแต่ตีสี่ สวดมนต์ ไปถึง หก...
- ตื่นมาก็เปลี่ยนอาการทางร่างกายให้เคลื่อนไหวด้วยการออกกำลังกายเบาๆแกว่งแขนก็ได้ให้เกิดการตื่นตัวเพื่อออกจากพลังงานเดิมที่ดึงให้เราง่วงนอ...
