ความคิดเห็นบนคำถาม
ใครมีวิธีทำให้ตัวเองร้องไห้บ้างคะทั้งเศร้าทั้งอึดอัดมากเลยอยากระบายมันออกมา ?
22 ก.พ. เวลา 15:18 • สุขภาพ • 8 คำตอบ
คำตอบ (8)
- เข้าใจนะครับคำว่า”อัดอั้นจนตันใจ”ท้ายสุดก็ต้องพยายามหลับตาเพราะลืมตามาก็มีแต่ตนคนเดียว...
- เวลาอัดอั้นหยิบปากกาเขียนระบายจากความรู้สึกให้หมดสิ้นทุกสิ่งทุกอย่าง ทุกเช้าหลังตื่นอ่านสองเที่ยว ก่อนนอนอ่านอีกสองเที่ยว ทำเช่นนี้ทุกวันอย่าให้ขาด ผลที่ได้รับคือคุณจะร้องไห้ อย่างหนักแค่เพียงวันเดียวสูงสุดสองวัน หลังจากนั้นคุณจะรู้สึกตัวเองว่า ถึงเวลาแล้วที่ต้องบริหารจัดการชีวิต...
- เป็นฟันผุแล้วก็ไปถอนฟันครับ ยิ่งถ้าบอกหมอว่าไม่ต้องฉีดยาชา รับรองมีร้องแน่นอน 😜(ล้อเล่นน้อ😝🤗 )
- แค่ได้ระบายสักคำที่ติดค้างในใจออกมาจะปลดล็อคเขื่อนน้ำตาได้ครับแต่ผมคิดว่าสิ่งสำคัญตอนนี้ไม่ใช่อยู่ที่การร้องไห้แต่อาจอยู่ที่การหาใครสักคนที่ ‘พร้อมรับฟังแบบไม่ตัดสินเรา’ มากกว่าครับ...
- ถ้าชีวิตตัวเองยังไม่เศร้ามากพอในการจะร้องไห้ออกมาเองก็ไม่ต้องอยากร้องเปลี่ยนเป็นหายใจลึกๆเพื่อเปลี่ยน...
- ปล่อยใจว่างๆ หาหนัง กาตูน ซีรี่ ฟังเพลง อะไรกะได้ดู แบบว่า รู้สึกโดนใจ ถูกชะตา อะไรแบบนั้น
- ผมเคยมีประสบการณ์ตรงกับเรื่องที่ทำให้ปล่อยโฮ และจำมาจนทุกวันนี้เมื่อได้ยิน นักดนตรีจากทิเบตขึ้นเล่นคอนเสิร์ตที่เขาใหญ่ เมื่อนานมาแล้ว ท่านมาเป่าแตรทิเบต เสียงมันมีอำนาจประหลาดมาก ช่วงนั้นมีปัญหาอึดอัดมากๆๆๆ พอได้ยิน ผมจุกขึ้นอกเลย รีบเดินออกมาจากกลุ่มเพื่อน ไปปล่อยโฮ ทันที ร้องไห...
