ความคิดเห็นบนคำถาม
รู้สึกเกร็ง และกังวลเวลาเจอหน้าหมอฟันทุกครั้ง เพื่อนๆมีวิธีจัดการความรู้สึกเหล่านั้นอย่างไรบ้างคะ ?
18 มิ.ย. 2024 เวลา 03:12 • สุขภาพ • 5 คำตอบ
คำตอบ (5)
- ฝึกการหายใจ ค่ะลองฝึกการหายใจ ปัจจุบันมีแอปพิเคชั่น สอนวิธีและช่วยเราฝึกหายใจตามประเภทการฝึกค่ะ☺️🕊️
- ส่วนตัวคิดว่าที่รู้สึกเกร็งและกังวลนั้น อาจมาจากการฝังใจจากตอนที่เคยทำฟันมาก่อนหน้านี้ เช่น ขณะทำฟันเรารู้สึกเจ็บ รือเคยเห็นอุปกรณ์การทำฟันแล้วกลัว เป็นต้นถ้าจะให้แนะนำวิธีจัดการการตรงนี้ให้ตั้งคำถามและให้ตัวเองหาคำตอบให้ได้...
- นี่คือบุคคลที่ผมกลัวที่สุดในชีวิต ไม่รู้จะแก้ไงเหมือนกัน 😅ผมเคยผ่าตัดเข่า บล็อคหลัง ใส่เฝือกเป็นเดือน ผมยังไม่กลัวเท่าหมอฟันเลย ทุกวันนี้เลยดูแลช่องปากแบบสุดฤทธิ์ เพื่อจะได้ไม่ต้องไปหาเขา 🤣
- เพราะความกลัวมันทำให้เรารู้สึกแบบนั้นความกลัวมันไม่มีอยู่จริงมันเป็นจินตนาการที่เรา...
