ความคิดเห็นบนคำถาม
การทานไข่วันละ4ฟองขึ้นไป ในระยะยาวจะมีผลเสียมั้ย ?
7 ส.ค. เวลา 22:15 • สุขภาพ • 5 คำตอบ
คำตอบ (5)
- น่าจะแล้วแต่คนด้วยค่ะ ระบบเผาผลาญแต่ละคนไม่น่าจะเหมือนกัน ความต้องการสารอาหารหรือวิตามินก็น่าจะต่างกัน ลองทานและตรวจสุขภาพทุกปีๆควบคู่ไปด้วยก็ได้ค่ะ เผื่อตรงไหนไม่โอเคจะได้ปรับอาหารตามได้ทัน
- คลอเรสเตอรอลสูงครับ ช่วงที่ผมลดแป้ง เพื่อลดน้ำหนัก ผมกินไข่ต้ม วันละ 3 ฟอง ตรวจเลือดแล้ว คลอเรสเตอรอลสูงครับ ทั้งๆที่วิ่งเฉลี่ย วันละ 5-7 km. สรุปคือ หนีไปกิน นมโปรตีรกับสุกี้แทนครับ ผลเลือดดี ทุกวันนี้ ...เลยใช้วิธีนี้ครับ 🙂
- ต้องถามคนที่กินไข่มากกว่าสามฟองมาตลอดชีวิต 10 คนว่า ร่างกายพวกเขาเป็นอย่างไรบ้าง
- ถ้ากินไข่แดงด้วย คอเลสเตอรอลพุ่งแน่ครับ ผมกินไข่เจียววันละสามฟอง (เพราะชอบ) หมอบอกคอเลสเตอรอลเกือบถึงจุดที่ต้องกินยาแล้ว สั่งห้ามกินไข่แดงเด็ดขาดเลยตอนนี้แล้วดูอีกทีว่าลงไหม
- ร่างกายต้องการไข่วันละ4ฟองเพียงพอสำหรับร่างกายแต่อย่า...
