Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
10
4
fit & Firm
อัปเดตล่าสุด 29 ก.พ. 2024 เวลา 03:54
•
7 ตอน
•
Fitsecret
•
ติดตาม
แนะนำท่า+เทคนิคการออกกำลังกาย กระชับสัดส่วน สร้าง 6Pack
...
ดูเพิ่มเติม
0 เข้าถึงผู้ใช้งาน
7 ตอน
Fitsecret
มาออกกำลังกายกันค่ะ
15 เม.ย. 2020 เวลา 05:45
สุขภาพ
Fitsecret
ใครเป็นบ้างคะ พอเราจะออกกำลังกาย เราเริ่มเลย ทำให้หลายๆคนบาดเจ็บง่าย แล้วขยาดการออกกำลังกายไปเลยค่ะ เรามาดูกันนะคะ ว่าต้องดูอะไรบ้าง
20 เม.ย. 2020 เวลา 14:24
กีฬา
Fitsecret
หลายคนออกกำลังกายท้องแล้วทำไมมีพุง การออก Planking ในท่าทางที่ถูกต้อง
21 เม.ย. 2020 เวลา 13:51
กีฬา
Fitsecret
อยากผอม อดอาหาร และออกกำลังกายหนัก ความจริงอาจจะเสียกล้ามเนื้อมากกว่าเดิมก็ได้ค่ะ ทำยังไงไม่ให้เสียกล้ามเนื้อนะคะ^^
12 เม.ย. 2020 เวลา 01:52
สุขภาพ
Fitsecret
ใครมีปีกหลัง ยืนแล้วไม่สมาร์ท ไหล่ห่อ แขนย้วย อยากเรียวเล็ก อกผายไหล่ผึ่ง มาจัดการบริหารกล้ามเนื้อส่วนบนกันค่ะ Upper body part
22 เม.ย. 2020 เวลา 23:20
กีฬา
Fitsecret
อยากกระชับก้น ต้นขาเรียว สะโพกผาย แข็งแรง เพิ่มการเผาผลาญ ต้องทำตามนี้ค่ะ การทำสควอทที่ถูกต้องต้องทำยังไงบ้าง โฟกัสจุดไหน Vdo นี้ แนะนำหมดเปลือก แถมมีแขกรับเชิญให้ความรู้ดีๆด้วยค่ะ
24 เม.ย. 2020 เวลา 09:17
กีฬา
Fitsecret
คุณทราบไหมว่า ช่วงอยู่บ้านนี่แหล่ะ ออกกำลังกายได้ดีที่สุด ทุกคนคะ จูลย้ายไปใช้เพจหลักแล้วนะคะ แล้วจะทยอย ย้ายข้อมูลไปค่า ที่นี้นะคะ https://www.blockdit.com/page359degree... อ่านต่อ
6 พ.ค. 2020 เวลา 13:49
สุขภาพ
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย