ใครๆก็ทราบ ว่า คำว่าผอมหุ่นดีนั้น มันไม่ใช่แค่เรื่องออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว มีหลายสิ่งที่เราต้องดูด้วย แล้วเราจะเริ่มต้นจากอะไร..มาหาคำตอบกันค่ะ
แนะนำท่า+เทคนิคการออกกำลังกาย กระชับสัดส่วน สร้าง 6Pack ท่าง่ายๆทำได้ที่บ้าน
ภูมิคุ้มกันทำไมบกพร่อง .. หน้าแก่ ..ผิวเสีย ..พุงพลุ้ย.. หุ่นพัง ..เป็นโรคเรื่อรังต่างๆ มาพบคำตอบค่ะ