Pree’s DAYOFFpreedayoff- 59โพสต์
- 13ผู้ติดตาม
- 75กำลังติดตาม
- Time change, People change 🍃 💚 trekking, trail running, reading, cooking 💚
- อาศัยอยู่ที่ Krabi, Thailand
- วิ่งแค่นี้พอนะ เพราะทำงานก็เหมือนซ้อมวิ่งต่างกันตรงที่วิ่งขึ้นลงบันได อิอิ
- เขาวงพระจันทร์ 3,970 ขั้น จ.ลพบุรี คนเดียวอีกแล้ว 😝เริ่มเดินทางจาก กรุงเทพฯ นั่งรถไฟหลักสี่ ขบวน 303หลัก-ลพบุรี 04:57 น. (ถ้าจำไม่ผิดนะ😅)... อ่านต่อ
- ออกคลิปเบเบ้ เวท 30 นาทีวิ่ง 5 โลelbow plank side plank ข้างล่ะสามเซ็ทถ้าทำได้ตามนี้ 21 วันจะดีมาก ดูเหมือนง่าย แต่ไม่ง่ายนะ
- ก้น และขาเบเบ้ 30 นาที วิ่ง 7 กิโลelbow plank + side plank 45 วินาที/3 เซ็ท พัก 15วิ/เซ็ท...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
