แอดขอแนะนำว่าหาสาเหตุแล้วเข้าใจสาเหตุ จากนั้นก็รวบรวมความกล้า ในตอนแรกคือเอาตัวเราไปอยู่ตรงนั้นให้ได้ ยังไม่ต้องคุยกับใคร แค่นั่งฟังและ ยิ้ม บ้างบางเวลาก่อน ถ้ารู้สึกสบายใจขึ้นค่อยเริ่มพูดคุยให้มากขึ้น
ในตอนที่เราเงียบ เราจะเห็นคนอื่นที่กำลังพูดอยู่ เราพิจารณาได้เลยว่าสัง...