- NNakhai
- 8โพสต์
- 1ผู้ติดตาม
- 25กำลังติดตาม
- ปัญหาหลักคือ นิ้ว กับ ดวงตา ถ้าตัดได้ก็ไม่นอนดึงแล้วครับ
- ความคิด ที่ผูกติดกับอารมณ์
- สูดลมหายใจเข้าให้ลึก หายใจออกให้สุดแล้วถ้ายังไมหาย เอามือปิดปากปิดจมูก
- ลมหายใจ + ครอบครัว
- คงเหมือนกับการดูฤกษ์งามยามดี ถ้าการอ้อนวอนแล้วเป็นจริงใครเล่าใครจะเสื่อมจากอะไรได้
- ให้ลองจิตนาการณ์ ว่าถ้าโลกนี้มีแค่ตัวเราเพียงคนเดียว คิดว่าเรื่องอื่นๆคงเป็นเรื่องรองหมด ไม่รู้จะตามหาความสุขได้ที่ไหน
- สถานที่ไม่ใช่ที่ safe zone ครับ หรือแม้กระทั่งใจคนก็ไม่ใช่ ตราบใดที่ทุกอย่างบนโลกยังมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา จึงไม่มีที่ใดปลอดภัย สิ่งที่ควรคิดคือการเข้าใจวาระจิตของตน ว่าในแต่ละวินาทีคิดเรื่องใดบ้าง จัดการความคิดนั้นยังไง ทำความเข้าใจวาระจิต รู้จักมันพอหรือยัง เมื่อเข้าใจมันดีพอ...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
