เหนื่อยจังเลยค่ะ มีวิธีทำให้หายเครียดได้บ้างมั้ยคะ ?

เราโดนเป็นตัวตลกของคนอื่น มีแต่คนอยากรู้เรื่องของเรา เจอแต่คนไว้ใจหักหลัง ทำไงให้หายเศร้าดีคะ เหนื่อยมากๆเลย ?