มีวิธีตื่นแล้วไม่ง่วงนอนต่อไหมครับเคยใช้วิธีนอนเร็วพอตื่นมาก็นอนต่อเป็นแบบนี้แก้ยากมากครับวันหยุดเราก็อยากมีเวลาเพิ่มบ้างไรงี้ครับ555แต่วันปกติตื่นได้นะเพราะต้องไปเรียนครับ55?

กำลังจะเป็นน.ศ.มหาวิทยาลัยรบกวนแนะนำแนวทางในการดำเนินชีวิตในช่วงอายุนี้ทีครับ ?