Blockdit Logo (Mobile)
  • ณ
    ณภัทร ทองมาก
    • 1
      โพสต์
    • 0
      ผู้ติดตาม
    • 0
      กำลังติดตาม
        • ณ
          ณภัทร ทองมาก
          •
          14 มิ.ย. 2022 เวลา 04:04 • กีฬา
          ออกกําลังกายที่บ้าน ออกกำลังกายแบบไหนเหมาะกับใคร เคล็ดลับหุ่นปัง
          ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ CARDIO
          การออกกำลังกายเเบบคาร์ดิโอ เป็นการออกที่เน้นเพิ่มความแข็งแรงให้ระบบการไหลเวียนของเลือด เพื่อให้ปอดใช้ออกซิเจนได้มากขึ้น การออกแบบคาร์ดิโอจะช...