การที่มีความคิดดูถูกตัวเองตลอดเวลาเป็นเรื่องปกติมั้ยครับ แล้วมีวิธีคลายความเครียดมั้ยครับ ?

ทำไมผู้ใหญ่ถึงชอบกดดันเราให้ทำตามสิ่งที่เค้าต้องการทั้งที่มันยากเกินกว่าที่ผมจะทำได้ครับครับ ?😭

การปวดหัวใจหรือแน่นหน้าอกเกิดจากอะไรหรอครับ ?