VIVIANE 📖- 7โพสต์
- 1ผู้ติดตาม
- 20กำลังติดตาม
- นอนหลับค่ะ ถ้าเพียงพอแบบเกินพอไปเลยจริงๆแล้วหลังจากนั้นจะหาหนังที่ชอบดู กินขนมขบเคี้ยวให้ความรู้สึกเหมือนวัยเด็ก ตามด้วยซิทคอมตลกๆอยู่ใกล้ต้นไม้เพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ อาบน้ำนานๆ...
- หาทางออก ขึ้นที่สูง ระวังสิ่งรอบข้างที่จะเกิดอันตรายเช่น ไฟฟ้า หรืออาจจะรีบหยิบของจำเป็นเท่าที่ทำได้หาจุดรอดจากน้ำได้แล้ว คงนั่งตั้งสติสักแปปนึงค่ะ
- เคยค่ะ ในขณะนั้นรู้สึกแย่มาก แต่พอเริ่มมองโลกตามความเป็นจริง เราก็หันมาเคารพตัวเองและถ้าประกอบกันแล้วได้ความว่าเค้าจงใจทำแบบนั้นจริงๆสำหรับเรา เค้าคือคนไร้ค่าคนนึงในสายตาเรา สิ่งที่เราทำคือเราตัดสินใจลาออกค่ะซึ่งเราอยู่ในจุดที่ไตร่ตรองดีแล้ว และมันก็ดีกว่า...
- พยายามเข้าใจเราเกินไป เหมือนทำให้เราไว้ใจ อย่างไม่เป็นธรรมชาติ เวลาที่เค้าพูดถึงตัวเอง เค้าจะพูดถึงแต่ปัญหา/ความต้องการ/ความเครียด ไม่ได้แค่อยากแชร์เรื่องทั่วๆไปเหมือนคนรักกันปกติ แต่จะหาโอกาส...
- ขาดหลักการ เหตุผล ขาดความจริงหรือหลักฐานที่จับต้องได้คล้ายๆแสดงออกตามจินตนาการ มั้งคะ ไม่มั่นใจค่ะ แต่น่าจะฟีลๆนี้ ☺️😊
- เมื่อเรารู้สึกท้อแท้ เราจะเริ่มจากสิ่งเล็กๆคือ ยอมรับว่าตัวเองท้อแท้ หลังจากนั้นก็ทอดถอนใจ ถอนหายใจ และค่อยๆเปลี่ยนเป็นหายใจลึกๆ ช้าๆ อยู่หลายนาที ไม่ต่อต้านไม่พยายามมองโลกในแง่ดี แค่ยอมรับมัน และหายใจลึกๆช้าๆต่อไปเรื่อยๆ...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
