สุขภาพผิวดี จากภายในสู่ภายนอก ต้องเริ่มจากการดูแลพื้นฐานโครงสร้างผิวให้ดี เลี่ยงปัจจัยที่ทำให้ผิวเกิด #อนุมูลอิสระ เสริมปัจจัยที่ต้านอนุมูลอิสระ ต้านความเสื่...

กว่าจะเป็น ... #มะเร็ง ! รู้บ้างไหม? ว่าร่างกายของคุณพยายามสู้กับมันมากแค่ไหน ? ดูแลสุขภาพของตัวเองตั้งแต่วันนี้ ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ เลี่ยงอาหารที่ใ...

#ระบบภูมิคุ้มกัน เป็นเหมือนหน่วยเล็กๆ แต่สำคัญต่อร่างกายมาก เพราะหากภูมิคุ้นกันไม่ดี ร่างกายจะถูกโจมตีจาก เชื้อโรค สิ่งแปลกปลอม แบคทีเรีย ไวรัส และสารพิษต่าง...

ไวรัสสายพันธุ์ใหม่ ที่ยังไม่มียารักษาแบบชัดเจน จึงขอเน้นรหัสลับ ปราบก่อนป่วย ฟังคลิปแล้วอย่าลืมนำไปปรับใช้ และแชร์บอกต่อคนรอบตัวเราด้วยนะคะ #covid19 #โคโรน่า...

การใช้ดนตรีบำบัดให้ได้ผลดี ควรฟังอย่างน้อยครั้งละไม่ต่ำกว่า 20 นาที #สมอง #musictherapy #Mosart #เพลงโมสาร์ท

การระบาดของเชื้อ #COVID19 ของโลกกำลังอยู่ในช่วงวิกฤติ ในประเทศไทยก็ยังคงมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ถ้าในไทยการระบาดถึงขึ้นเฟส3 #ระยะ3 จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?!!! เ...

จากสถานการณ์ การแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 ซึ่งในประเทศไทยมีแนวโน้มของผู้ติดเชื้อเพิ่มมากขึ้นในทุกวัน และมีการพูดถึงระยะของการแพร่ระบาดของโรค ที่สร้างความตื่...

ในแหล่งอาหารทั่วไป ก็มีวิตามินอยู่ในปริมาณที่แตกต่างกันไป ปริมาณวิตามินดี ในอาหาร 5 ชนิดนี้ มีเท่าไหร่ ในคลิปเป็นเพียงการยกตัวอย่างสมมุติว่าหากเราหากเราเลือก...

ปัจจุบันกระแสการตื่นตัวทางสุขภาพมีมากขึ้น โดยเฉพาะการรับประทานอาหารและวิตามินเสริม #วิตามิน ที่คนส่วนใหญ่มักจะหาซื้อมารับประทาน มักจะเป็น #วิตามินซี ช่วยเรื่...

วิตามินตัวช่วยที่ต้องมีในยุค #2020 #เคล็ดลับสุขภาพดี ภูมิคุ้มกัน Strong ----------------------------------- ติดตามเราได้ทางช่องทางนี้ Line: https://line.me/R...