• Long Young Run
    longyoungrun
    • 8
      โพสต์
    • 15
      ผู้ติดตาม
    • 7
      กำลังติดตาม
        • วิ่งยังไงให้ใช้ไขมันมาเป็นพลังงานสำรอง
          .
          📌เกริ่น: ก่อนอื่น
          ก่อนจะแนะนำการวิ่งเพื่อเบิร์นไขมัน เรามาดูกันก่อนว่าร่างกายคนเรา มีแหล... อ่านต่อ
        • ความรักก็เหมือนการวิ่งมาราธอน
          ต้องผ่านร้อนผ่านหนาวก่อนจะถึงเส้นชัย
          เริ่มต้นฝึกวิ่งก็เหมือนจีบกันใหม่ๆ
          ต่อเนื่องทุกวันสม่ำเสมอ...
        • คิดถึงเพื่อนที่เลิกวิ่ง ....tag ใครดี
          #วิ่ง #วิ่งน้อยแต่วิ่งนะ #แคปชั่นนักวิ่ง #คำคมนักวิ่ง #วิ่งน้อยร้อยรูป #วิ่งเบาๆเขย่าพุง #นักวิ่งสายโสด #Run #ซ้อมวิ่ง #วิ่งไปยิ้มไป #RunningMan #running #run #นักวิ่งสายชิว #ของดีบอกต่อ
        • ดีที่ไม่ขึ้นไปกว่าเดิม ถือว่าเท่าทุน
        • หยอดกระปุก สะสมชั่วโมงบิน
          สะสมความแข็งแรงกล้ามเนื้อและร่างกาย
          แค่เอนโดฟินน์จากการออกกำลังกายธรรมดาก็ทำให้คุณมีความสุขแล้ว
          #วิ่ง #วิ่งน้อยแต่วิ่งนะ #แคปชั่นนักวิ่ง #คำคมนักวิ่ง #วิ่งน้อยร้อยรูป...
        • 6 วิธี วิ่งยังไงให้ได้คู่
          .
          ถ้าโชคชะตาไม่ทำงาน เราต้องลงมือเอง
          ปีนี้แอดมินขออวยพรให้มีคู่วิ่งไปด้วยกัน ถ้ายังไม่เจอแอดขอเสนอให้เราสร้... อ่านต่อ
        • คุณเป็นนักวิ่งสายไหน?
          จากการเฝ้าวิจัยตามงานวิ่งมานานนับปี เราเลยจำแนกประเภทนักวิ่ง (ที่ไปวิ่งตามงานนะ เดี๋ยวตามสนามซ้อมพรุ่งนี้จ้า) ได้เป็น 10 ประเภทซึ่งคุณก็อาจเป็นหนึ่งในนั้น... อ่านต่อ
        • จังหวะดนตรี กับ จังหวะการวิ่ง
          จังหวะดนตรี กับ จังหวะการวิ่ง... อ่านต่อ