อาหาร 5 หมู่ สำคัญต่อร่างกาย
good4u
- ธุรกิจ
- อาหาร
- สุขภาพ
- 0
- 67โพสต์
- 12ผู้ติดตาม
- อาหาร 5 หมู่ที่ได้รับ อย ตรงที่สุด เพื่อสุขภาพแข็งแรงสร้างธุรกิจให้มีอิสรภาพในชีวิตให้รายได้พาสสิฟ
- สร้างเพจเมื่อ 23 มี.ค. 2020
- น้ำมันปลา ช่วยอะไร ยี่ห้อไหนดี กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์เต็มที่ น้ำมันปลา (Fish Oil) อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์กับร่างกายในหลายด้าน หลายคนจึงเลือกกินน้ำมันปลาเพื่อช่วยบำ... อ่านต่อ
- ในร่างกายมนุษย์มีชุมชนจุลชีพ (ไมโครไบโอตา) อาศัยอยู่เป็นปกติ จุลชีพทั้งหมดในร่างกายมนุษย์คนหนึ่งๆ เรียกรวมว่า ไมโครไบโอมของมนุษย์ โปรไบโอติคก็รวมอยุ่ในนี้ด้วย... อ่านต่อ
- เรื่องของรูปร่างที่อ้วน หรือผอม หลักๆ น่าจะมาจากอาหารการกินที่ทาน การเผาผลาญพลังงานในแต่ละวันของแต่ละคน รวมถึงวินัยในการออกกำลังกาย แต่หลายคนอาจไม่ทราบว่ายังมีสิ่งมีชีวิตเล็กๆ ในร่างกายของเราที่เรียกว่า "แบคทีเ... อ่านต่อ
- 2
- คือ ใช้น้ำมันหมู หรือน้ำมันพืชปรุงอาหารดีกว่ากัน และเชื่อว่าหลายท่านก็คงสับสนกับข้อมูลที่แชร์กันมากมายในโลกโซเชียล ก่อนที่จะเข้าเรื่องน้ำมัน เราควรรู้จักประเภทของไขมันก่อน... อ่านต่อ
- เพื่อให้ได้คุณค่าโปรตีนที่ดีจากพืช จำเป็นต้องสกัดโปรตีนจากพืช 7 ชนิดนี้ให้ได้ตามสัดส่วนที่เหมาะสมจึงจะได้โปรตีนที่ดี ดูดซึมสู่ร่างกายและนำไปใช้ได้อย่างหมดจดจะต้องมีค่า PD แคสที่ 1 เท่านั้นจึงจะปลอดภัยกับสุขภาพข... อ่านต่อ
- อาหาร 5 หมู่ มีความสำคัญกับร่างกาย การมีความรู้เป็นสิ่งที่สำคัญ ปัจจุบัน เป็นยุคของการโฆษณาที่ต้องมีการใช้ความรู้และประสบการณ์มาร่วมพิจารณาว่าของจริงหรือแค่โฆษณา ดังตัวอย่าง... อ่านต่อ
- โพรไบโอติคส์ (Probiotics) เป็นเชื้อจุลินทรีย์ที่มีชีวิต จุลินทรีย์เหล่านี้ได้รับการคัดเลือกแล้วว่าเป็นสายพันธุ์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเมื่อรับประทานเข้าไปในร่างกายแล้วจะไปตั้งรกรากอาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ ช่วยปรับส... อ่านต่อ
- 1
- ดูแลสุขภาพ สุขภาพพื้นฐาน Peptide ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างไร?PEPTIDE ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างไร?Peptide ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างไร?... อ่านต่อ
- โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย เพราะมีหน้าที่ในการสร้างเนื้อเยื่อ ช่วยในการซ่อมแซมเซลล์และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย โปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโนที่เชื่อมต่อกันเป็นโครงสร้างเชิงเส้น ซึ่ง... อ่านต่อ
- ความรู้ด้านโภชนาการยุคใหม่ จัดแบ่งสารอาหารที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตได้เป็น 6 กลุ่ม ได้แก่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่ น้ำ และมีกลุ่มพิเศษอีกหนึ่งกลุ่มคือไฟโตนิวเทรียนท์ ซึ่งเป็นสารกึ่งจำเป็นที่ช่ว... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
