สาระดี
- สุขภาพ
- 1
- 10โพสต์
- 177ผู้ติดตาม
- สร้างเพจเมื่อ 10 ม.ค. 2021
- สาระดีวันนี้ขอเสนอ "ประโยชน์ของช็อคโกแลต🍫🍫🍫สำหรับคนทั่วไป คงคุ้นเคยกับช็อกโกแลต (Chocolate) ที่มีรสหวาน ทั้งเครื่องดื่มและขนม เพราะโดยมากมักใส่ส่วนผสมต่างๆ ที่ทำให้มีความหวาน อร่อย และกินง่ายมากขึ้น จึงทำให้คนทั่วไปคิดว่าช็อกโกแลตนั้นกินมากๆ ไม่ดีต่อสุข... อ่านต่อ
- รุ้ไหมค่ะการนอนยังไงให้ผอม วันนี้เราจะมาดูกันว่านอนยังไงถึงผอมค่ะจะลดความอ้วนทั้งทีนอกจากเรื่องการกินและการออกกำลังเนี้ย การพักผ่อนก็สำคัญพอๆ กันเลยนะ ยิ่งการนอนเนี่ย เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด และเป็นกุญแจสำคัญของการลดน้ำหนักด้วย หากนอนอย่างมีคุณภาพ จะสามารถเผาผลาญพลังงานได้... อ่านต่อ
- หนาวๆแบบนี้การอาบน้ำอุ่นก็มีข้อดีเหมือนกันนะ🛀🛀🛀8 ข้อดีของการอาบน้ำอุ่น❤️❤️❤️ในชีวิตประจำวันเราจะต้องเจอกับมลภาวะต่างๆ มากมาย รวมถึงความเมื่อยล้าจากการทำงาน การอาบน้ำอุ่นในอุณหภูมิที่พอเหมาะ จะช่วยกระตุ้นการไ... อ่านต่อ
- อาหารเช้าคือสิ่งสำคัญรู้กันหรือเปล่าค่ะ วันนี้จะมาแชร์อาหารเช้าว่าสำคัญกันแค่ไหนค่ะ🍇🍉🥥🍅🥝🍖🍗🥚🍚🦑🦐อาหารเช้าเป็นมื้อที่มักถูกมองข้ามบ่อยด้วยความรีบเร่งจากกิจวัตรประจำวันยามเช้าจนทำให้รับประทานไม่ทัน บางคนลงเอยด้วยกาแฟเพียงแก้วเดียวหรือข้าม... อ่านต่อ
- รู้หรือไม่การนอนดึกทำร้ายร่างกายเราขนาดไหนการเข้านอนให้เพียงพอ เป็นเรื่องจำเป็นที่หลายคนรู้กันอยู่แล้วนะคะ ว่าดีกับร่างกายยังไง แต่หลายคนก็ยังชอบนอนดึกอาจจะต้องทำงาน หรือเล่นมือถือจนเพลินเลยลืมเวลานอน ซึ่งการกระทำเหล่านี้เมื่อทำไปนานๆ แล้วต้องนอนดึกๆ ไ... อ่านต่อ
- 2
- กระแสมาแรงตอนนี้คงไม่พ้น "เจ้าน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น" วันนี้เรามาทำความรู้จักกันว่าเจ้าน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีประโยชน์อะไร🥥🥥🥥🥥🥥คนรักสุขภาพมักสรรหาอาหารที่เขาว่าดีทานกันอย่างขะมักเขม้น ไม่ใช่เรื่องผิดหรอกนะคะ ถ้าคุณจะชอบทานควินัว หรือเมล็ดเจีย แต่ถ้ามองใกล้ตัวอีกนิด จ... อ่านต่อ
- วันนี้คุณดื่มน้ำแล้วหรือยังค่ะ วันนี้เราจะมารู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำเปล่ากัน ว่ามีประโยชน์มากน้อยแค่ไหน7 ประโยชน์ของการทานน้ำเปล่า... อ่านต่อ
- 6
- ทุกคนรู้กันไหมเอยว่าเจ้าผลไม้ ที่มีชื่อว่า อะโวคาโดนั้นมีประโยชน์เท่าไรวันนี้เราจะได้รู้กันค่ะ🥑🥑🥑🥑9 ประโยชน์สุดยอดจาก “อะโวคาโด” ดีต่อสุขภาพ...
- 2
- กาแฟดำก็มีประโยชน์น้าาเริ่มสงสัยกันแล้วสิว่ากาแฟดำมีประโยชน์อย่างไรบ้าง งั้นเรามาดูกันเลย... อ่านต่อ
- 23
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
