10 บทเรียนชีวิตที่ฉันเรียนรู้ในวัย 20 เมื่อมองย้อนกลับไปในอดีต สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับตัวเองมากมาย และนี่คือสิ่งที่ได้เรียนรู้จากประสบการณ์ชีวิตในช่วงวัย 20 ปี :

8 บทเรียนชีวิตที่ฉันเรียนรู้ในวัย 30 1. อย่า “เสียเวลาชีวิต” ให้กับคนที่ปฏิบัติกับเราไม่ดี

5 สิ่งที่ควรบอกเตือนตัวเองในทุกๆวัน 1) ไม่มีวานนี้ ไม่มีพรุ่งนี้ มีแต่'วันนี้' วันละ 24 ชั่วโมงที่เราทุกคนมีเท่ากัน ดังนั้นเลือกแบ่งเวลาใช้'ทำ'ในสิ่งที่เราให้ความสำคัญ กับ คนที่เราให้ความสำคัญบ้าง

ไม่ว่าจะ(เป็นคน)ดีแค่ไหน คนที่ไม่ชอบ.. ก็จะไม่มีวันเปลี่ยนใจมาชอบอยู่ดี การวัดคุณค่าของตัวเองจากการดันทุรังทำทุกอย่าง ทำทุกวิถีทาง แต่สิ่งที่ได้กลับมากลับตรงข้ามกับที่เราต้องการ - ไม่เป็นไปตามที่ใจคาด

Goals Setting: เป้าหมายไม่ได้เป็นสิ่งที่ดีเสมอไป (overrated) เป้าหมายชีวิตคืออะไร?

If My Life Goal(s) Were Like a Bowl of Tom Yum: เป้าหมายกับชีวิต “เย็นนี้เป็นอีกวันที่ลูกสาวของฉันเดินหายเข้าไปในครัวเพื่อทำอาหาร เวลาผ่านไปครู่ใหญ่ๆ ก็มีกลิ่นข้าวหุงและอาหารโชยแตะจมูก ฉันจึงเดินเข้าไ

6 ข้อคิดสำหรับคนคิดมาก แน่นอนว่า การคิดและวิเคราะห์เป็นเครื่องมือสำคัญในการดำเนินชีวิต

5 ประเด็นที่น่าสนใจจากหนังสือ What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma ชื่อหนังสือ: What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma โดย: Stephanie Foo

คนที่ใช่ เราต่างก็ต้องการมีคู่ครองที่สมบูรณ์แบบ แต่น้อยคนนักที่จะเป็น “คู่ครอง” ที่สมบูรณ์แบบ

ความรักสมบูรณ์แบบ คือ ความไม่สมบูรณ์แบบของคนสองคนมาเติมเต็มกันและกัน ความรักมีสองแบบ คือ แบบที่เติบโตไปด้วยกัน และ แบบหยุดเติบโตและจบลงในที่สุด..

ค่าที่ให้ : ตัวชี้วัดความสุขในชีวิต บ่อยครั้งที่เรามักจมปลักอยู่กับเรื่องไร้สาระ ไม่ว่าจะเป็นสถานะในสังคม หรือการเปรียบเทียบที่ไม่จำเป็น เช่น ตำแหน่งหน้าที่การงาน เงินเดือน หรือแม้กระทั่งจำนวนคนติดตาม

ค่าที่ให้ช่วยลำดับความสำคัญทุกการตัดสินใจ รู้ตัวหรือไม่ว่า ในแต่ละวันเรามีเรื่องให้ตัดสินใจ ตั้งแต่ตื่นเช้าจนเข้านอน ตั้งแต่เรื่องเล็กจนถึงเรื่องใหญ่ “เช้านี้กินอะไรดี?” “เย็นนี้ไปกินข้าวกับพ่อแม่ หรื

เวลา คือ สิ่งเดียวที่เราเป็นเจ้าของ "ฉันไม่มีเวลา" คำกล่าวอ้างที่แสดงออกต่อความรู้สึก(ผิด) เพราะในความเป็นจริง เราต่างมีเวลาวันละ 24 ชั่วโมงเท่ากัน - ไม่มีใครมีมากกว่าหรือน้อยกว่า

ในวันแย่ๆ..ไม่ได้หมายความว่า'ชีวิตแย่' ชีวิตก็เหมือนคลื่นลมที่มีขึ้น-ลง ที่เต็มไปด้วยเรื่องราวที่ดีและร้าย มีทั้งความสุขและความทุกข์ ปะปนและหมุนเวียนอยู่ในช่วงชีวิตของเราอยู่ตลอดเวลา

คนเหล่านั้นที่ฉันเรียกว่า "คนสำคัญ" by Neuchaa หากมี.. ใครสักคน ที่ทําให้เราหัวเราะและยิ้มได้ ที่คอยถามไถ่เราว่า “ไหวไหม?” ที่เพียงแค่ฟังอย่างไม่ตัดสิน.. เมื่อเราอยากพูด ที่ให้เกียรติเรา.. อย่างไม่เ

6 ข้อคิดชีวิตกับการเงิน บางคนอาจมองว่า “เงินไม่สำคัญ” ..

Happiness is in the kitchin` : ความสุขอยู่ใน"ครัว"เรา เมื่อตามหาความสุขจากสิ่งใกล้ตัว จึงให้.. อาหาร คือ เป้าหมาย ความหิว คือ แรงผลักดัน ให้ตัวเองลุกขึ้นทำอาหารเพื่อทานให้หายหิว เวลาในการทำอาหาร คือ เ