โรคซึมเศร้าหายได้ไม่กินยา
- 0
- 13โพสต์
- 3ผู้ติดตาม
- ครึ่งหนึ่งฉันเคยเป็นโรคซึมเศร้า
- สร้างเพจเมื่อ 26 ต.ค. 2022
- เคยเห็นบทความหนึ่งเขาเขียนไว้ว่า "บางครั้งถ้าเราจิตตกอย่าอยู่ไกล้คนที่มีพลังบวกมาก ให้เข้าหาคนที่มีพลังงานลบ เพราะบางทีเขาอาจช่วยให้เรารู้สึกว่าสิ่งนั้นมันทำให้เห็นโลกอีกใบที่แฝงอยู่ในนั้น" เฮ้ย..!!มันรู้สึกดีขึ้นมาเยอะเลยน๊า ลองดู
- หนักหน่วงบ้างไหมกับการทำงานในแต่ละวัน ชีวิตดูเหมือนจะเจอบททดสอบที่หนักหนามาก ไม่อยากเครียดกับชีวิตแบบนี้เลย แคร์ความรู้สึกใครต่อใครตั้งมากมายแต่กับตัวเองรู้สึกแย่มาก จะหาทางออกยังไงน่อ ไม่นะ! บอกกับตัวเองสิ! ช่างมัน ช่างมัน ช่างมัน ทำๆไปไม่ตายหรอก
- เครียดเบอร์ไหนถึงต้องนอนกัดฟันตัวเองทุกคืน
- เช้านี้เริ่มต้นวันทำงานใหม่ ขอให้เจอแต่สิ่งดีๆ ที่ผ่านมาให้มันผ่านไปเริ่มใหม่นะ บอกตัวเอง
- คุณเคยเจอเหตุการณ์อะไรบางอย่างซึ่งทำให้เราปรี๊ดแตกไหม สิ่งที่ทำได้คุณก็แค่ซัดอารมณ์มันตรงนั้นเลย แล้วมาระบายอารมณ์ให้ใครสักคนฟัง แล้วเขาเข้าใจเรา เข้าใจในการกระทำของเรา แค่นี้...มันก็สบายใจแล้ว ลองดูนะ
- สัตว์เลี้ยงตัวน้อยของฉันมันสามารถเยียวยาฉันได้ ฉันอยู่กับเขาได้ทุกเวลาเลยนะ
- หลังจากประเมินตัวเองแล้วเป็นยังไงกันบ้างค่ะ อยากบอกให้รู้นะค่ะว่าให้ใช้พื้นที่ตรงนี้ระบายความรู้สึกได้
- อาการของฉันตอนนี้หงุดหงิดง่ายมาก วีนเหวี่ยงทุกอย่างที่ขัดใจ พร้อมบวกกับทุกอย่าง จะเป็นอาการโรคซึมเศร้ากำเริบหรือเปล่า ไม่ๆฉันต้องบอกกับตัวเองว่าช่างมันเถอะ
- https://www.thaihealth.or.th/?p=311101 เข้าไปประเมินอาการตัวเองได้นะ
- จะทำอย่างไรถ้าเรามีอาการทั้ง12 ข้อที่โพสไปก่อนหน้านี้ 1.รู้เท่าทัน2.ดึงจิตใจกลับมาตั้งสติให้ดี3.เผชิญความจริงแล้วหาสิ่งที่ตัวเองชอบและทำมัน4.หาที่พึ่งทางใจ ใครสักคน...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
