จิตแจ่มใส
- 0
- 3โพสต์
- 4ผู้ติดตาม
- ข้อมูลเพื่อตัวเราทั้งกายและใจ ยิ้มไปด้วยกัน ระบายผ่านข้อความ อยู่ด้วยกันนะคนเก่ง
- สร้างเพจเมื่อ 26 มี.ค. 2023
- ●ลดอุณหภูมิร่างกายให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
- ●เดินเล่นหรือยืดกล้ามเนื้อเล็กน้อยประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนนอน
- ●อาบน้ำให้เสร็จก่อนเข้านอนประมาณ 1-2 ชั่วโมง... อ่านต่อ
- อย่าเก็บความรู้สึกแย่ ๆ ไว้ในใจนานเกินไปเธอลองมาปล่อยไปด้วยกันมั้ย......ความรู้สึกแย่ ๆ น่ะ ตัวเธอเป็นสิ่งมีค่านะรักษาเอาไว้ดี ๆ เธอเชื่อมั้ย การเก็บเรื่องแย่ ๆ ไว้ในใจนานเกินไปเป็...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
