สรุปเรื่องราวก่อนจะมาถึงบทนี้
ภาวะ “เครียดหลบใน” คือต้นเหตุของโรคร้ายหลายๆอย่างในยุคปัจจุบัน
แต่โรคอะไรบ้างที่เกิดจากความเครียด และอะไรบ้างที่ไม่ใช่
แยกแบบคร่าวๆได้ดังนี้
1. โรคที่มีสาเหตุชัดเจนจากภายนอกมีการวิเคราะห์ถึงสาเหตุของโรคที่ชัดเจน เช่น ไข้เลือดออก เกิดจากเชื้อไวรัสชื่อเดงกี มียุงลายเป็นพาหะ …… พวกนี้ไม่ได้เกิดจากความเครียด
2. โรคที่อยู่ดีๆก็เกิดหรือเกิดจากภายในของร่างกาย สาเหตุไม่ชัดเจน ระบุแน่ชัดไม่ได้ คลุมเคลือ บางทีก็คล้ายจะเป็นความผิดปกติของร่างกาย หรือบางทีก็หาสาเหตุไม่ได้ด้วยซ้ำ บางทีก็รักษาไม่ได้กลายเป็นโรคเรื้อรัง โรคพวกนี้สาเหตุจริงๆเกิดจากภาวะ “เครียดหลบใน”
ถ้าในเชิงงานวิจัยงานศึกษา
นักจิตแพทย์ Harold Koenig มหาวิทยาลัย Duke University สรุปภาพรวมของงานวิจัยกว่า 1200 งานวิจัยในด้านนี้เป็นกลุ่มโรคที่เกิดจากความเครียดคร่าวๆได้ดังนี้
- โรคความดัน
- โรคหัวใจ
- โรคระบบภูมิคุ้มกัน
- โรคซึมเศร้า
- โรคปวดเรื้อรังต่างๆ
- โรคข้ออักเสบต่างๆ
และจากผลสังเกตของนักบำบัด มะเร็งเองก็น่าจะอยู่ในกลุ่มนี้ด้วย
(ในการบำบัด หลายครั้งที่คนไข้ไม่ได้มาบำบัดโรคนั้นโดยตรง แต่พอโรคที่มาบำบัดหาย โรคอื่นๆก็พลอยหายตามไปด้วย มะเร็งก็เป็นหนึ่งในนั้น)
จากสถิติการรักษาของนักบำบัดชั้นนำทั่วโลก คนไข้กว่า 80% สามารถหายได้เพียงแค่ศึกษาทำความเข้าใจว่าสาเหตุของโรคจริงๆเกิดจากอะไรดังที่ผมจะอธิบายให้ฟังในบทต่อๆไป
ที่เหลืออีกประมาณ 10% ซึ่งมักจะเป็นกรณีรุนแรงต้องให้นักบำบัดช่วย ซึ่งตัวผมเชี่ยวชาญในจุดนี้ สามารถให้ความช่วยเหลือได้
แต่อย่างไรก็ตามขอให้ทุกคนโฟกัสที่ความรู้ก่อน
หากคุณตั้งใจอ่านตั้งใจทำความเข้าใจจริงๆ คุณสามารถหายด้วยตัวเองได้อย่างแน่นอน
*** สถิตินี้คือเฉพาะกลุ่มที่เข้ามาศึกษาเรื่องนี้เท่านั้น มีคนจำนวนมากไม่เชื่อว่าความเครียดก่อให้เกิดโรค ซึ่งกลุ่มนั้นก็จะไม่ได้เข้ามาศึกษาแล้วไปหาหมอตามปกติทั่วไปต่อไป)
หากคุณไม่แน่ใจว่าโรคที่คุณเป็นมันมาจากความเครียดรึเปล่า แนะนำให้ศึกษาควบคู่กัน
การมีสุขภาพดีแบบองค์รวม (holistic) ต้องดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ
ร่างกายคุณอาจจะปล่อยให้เป็นหน้าที่หมอ แต่จิตใจมันเป็น “หน้าที่” ของคุณคนเดียวเท่านั้นที่ทำได้
ยิ่งถ้าโรคที่เป็นอยู่เรื้อรัง หมอรักษาไม่หาย นี่คือสิ่งที่ตัวคุณยังสามารถทำเพื่อตัวเองได้ และนี่อาจจะเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิตคุณ เพราะคุณคือคนที่จะทำให้มันหาย
สุดท้ายไม่ว่ามันจะเป็นโรคแบบไหน มะเร็ง แพ้ภูมิตัวเอง แพ้อาหาร เบาหวาน ปวดหลัง ปวดเกาต์ ไมเกรน ซึมเศร้า มันคือสัญญาณเตือนภัยจากร่างกายว่ามีบางอย่างผิดปกติภายใน
(เพียงแค่มันจะออกมาในรูปแบบไหน)
ไฟกำลังลุกไหม้อยู่ข้างใน หากเราไม่สนใจ ไม่ใส่ใจ ยังคงคิดว่าข้างในไม่มีปัญหา
“ชั้น ok ชั้นไม่มีปัญหาอะไร”
ไฟนั้นก็จะลุกลามจนบางครั้งก็ทำลายชีวิตเรา
อยากให้คนไทยสุขภาพดีปราศจากโรคภัย เรามาศึกษาเรื่องนี้ไปด้วยกัน
#โรคร้ายบำบัดได้ด้วยการโค้ช
by โค้ชป้อม
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
