22 ก.พ. 2020 เวลา 06:17 • สุขภาพ
✈... วันนี้เป็นวันที่ปาล์มต้องเดินทางไปหาดใหญ่
❌ไม่ได้ไปทำงานนะคะ ลาพักร้อน 2 วันค่ะ
...ไปเที่ยว ไปตระเวนหาของกิน😋😋 เมืองนี้ของอร่อยเยอะมาก แค่คิดก็สนุกแล้ว 🤣🤣
มีคนเคยถามปาล์มว่า ...
กินเก่งแบบนี้ไม่กลัวอ้วนเหรอ❗
ไม่กลัวค่ะ❗
" ปาล์มกลัวอด มากกว่ากลัวอ้วน"😅😅
🤗🤗กวนเนอะ. เห็นปาล์มกินเยอะแบบนี้
ปาล์มออกกำลังกายเยอะมากค่ะ💪💪 ออกกำลังกายในห้องนี่แหละ
👍💪ก่อนนอน ก็ซิสอัพ ปั่นจักรยานกลางอากาศ และก็ เต้นๆ เต้นเข้าไปให้มันหลุดโลก 🤣🤣 เรียกเหงื่อให้ได้มากที่สุด
วันไหนกินเยอะก็ออกกำลังให้เยอะ เลยไม่ติดปัญหาเรื่องอ้วนเท่าไหร่ค่ะ☺️
📝เกริ่นยาวเลย...
✈วันนี้จะขึ้นเครื่อง... ❌การปล่อยให้ท้องว่าง แล้วฝากท้องที่สนามบิน ถือเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำมากๆค่ะ 🙅♀️🙅♀️
( เพราะจะทำให้ทานอาหารไม่ตรงเวลา และที่สำคัญ แพงมากๆค่ะ)
🌇งั้น เช้านี้ ขอจัดเมนูอะไรอร่อยๆ งบไม่มากสักหน่อยนะคะ ( ทาน 2 คน) 🤗🤗
🍽🍷เมนู ผัดมักกะโรนีหอยลาย และอกไก่เซเว่น
👍วัตถุดิบส่วนใหญ่ ก็จากในตู้เย็นนี่แหละค่ะ ซื้อเพิ่มจากเซเว่น แค่อกไก่อย่างเดียว งบ 40 บาท🤔🤔
📢ขอบอกว่าสูตรนี้ มั่ว !
แต่มีความอร่อยค่ะ😋😋
เริ่มจาก ...🔻🔻🔻
นำอกไก่เซเว่นหั่นเต๋า ผัดกับกระเทียมและน้ำมันให้พอหอมๆ
จากนั้นใส่เห็ดออรินจิ และมะเขือเทศหั่น ผัดตามลงไป
ใส่ซอสมะเขือเทศ ซอสหอส ซอสปรุงรส และน้ำตาลค่ะ ชิมก่อน ว่าอร่อยมั้ย ให้มันเข้มข้นนิดนึงนะ เพราะเดี๋ยวต้องใส่มักกะโรนีลงไป
ตามด้วยมักกะโรนีผัดให้เข้ากับเครื่องปรุงค่ะ
ใส่หอยลายต้มสุกปิดท้าย แต่ผัดต่อสักพัก
หอมผักชี โรยหน้าค่ะ
หอมฟุ้ง~~
จัดจานก่อน🍁
หม่ำๆค่ะ
อ้าว! หมดแล้ว เกลี้ยงเลย ...😅😅
ไว้พบกันอีกโพสต์หน้านะคะ❤
ใครอยากคุยกับแม่ครัว
เมนต์เลยค๊า❤

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา