วันที่ 28 : หิวโหยเหมือนลงแดง
วันที่ 28 แล้วครับสำหรับการลดอาหาร 60 วันของผม ซึ่งตบะก็แตกอย่างต่อเนื่องแต่ก็น้ำหนักลงมามากกว่า 6 กิโลกรัมแล้วความชะล่าใจจากการที่น้ำหนังลดเร็วโดยตั้งเป้าไว้ว่า เอาลงแค่ 10 กิโลกรัมในเวลา 60 วัน มันน่าจะทำได้สบายๆ ไม่ยากเย็นนัก ทำให้ช่วงท้ายๆ ของครึ่งทาง ผมหลุดบ่อยเพราะน้ำหนักลงมาเกินกว่าที่ตั้งเป้าหมายไว้
วันนี้ไปแถวๆ คลองมอญครับแฟนไปทำธุระแถวนั้นแล้วผมต้องรอประมาณครึ่งวัน การไปทำธุระข้างนอกในช่วงอดอาหารนี่เป็นอะไรที่ยากลำบากจริงๆ เพราะหาของกินยากมาก แต่ด้วยบรรยากาศริมคลอง ของกินจึงไม่เน้นเลยจัดเบียร์เย็นๆ ไป 3 ขวด
ท้องว่างๆ มากินเบียร์ก็ไม่ค่อยดี ต้องหาอะไรให้เบียร์มันยึดเกาะในท้องหน่อยเดี๋ยวมันจะกัดกระเพาะได้
ผัดไทยก็น่าสนใจนะครับแหมมม ใส่เต้าหู้ได้ ไม่ใส่กุ้งแห้ง ก็จะเปรี้ยวๆ น้ำมะขามหน่อยๆ แต่ไม่เอาดีกว่าเห็นอันนี้น่าสนใจกว่า
ก๋วยจั๊บสิครับไอ้เราก็กินเนื้อกับแป้งไม่ได้เลยสั่งแบบเกาเหลาไม่เอาเส้น ไม่ใส่เนื้อสัตว์
เลยได้มาแต่เต้าหู้กับไข่ต้มสองลูก โอยยยยย....ยยยย.....แค่นี้ก็หรูหราแล้วสำหรับผมในช่วงนี้
อร่อยถึงขั้นไม่วายที่จะต่อชามที่สองครับ ฮ่าฮ่าฮ่า กินไปเถอะไม่เส้นไม่เนื้อสัตว์ ชามนี้ผมตีให้เต็มที่เลย 300 แคล
แล้วกก็วิ่งออกกำลังกายชดใช้กรรมครับวันนี้พลังงานเข้าตัวเยอะมากกกกกก.....กกกกกกก......วิ่งเอาออก 10 กิโลก็ไม่หมดแต่วิ่งติดต่อกันมา 6 วันแล้ว หวังว่าน้ำหนักคงไม่เหวี่ยงขึ้นมา
การกินวันนี้
• เบียร์ 3 ขวด 900 แคล
• เกาเหลาจั๊บ 2 ชาม 600 แคล
• เค้ก 2 คำ 120 แคล
• กาแฟอเมริกาโน่ 100 แคล
• สปอนเซอร์ 100 แคล
• ส้ม 2 ลูก 120 แคล
• รวมกิน 1,940 แคล
• วิ่ง 10 กิโล - 880 แคล
• พลังงานวันนี้ 1,060 แคล
น้ำหนัก 68.3 Kg (-0.2)
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
