ฝึกใจให้ STRONG พร้อมรับมือได้ทุกอย่าง💖
เธอว่ามั้ย..ชีวิตคนเรานั้น ต่างเจออุปสรรค ปัญหา ด้วยกันทั้งนั้น
มันมาได้จากสารพัดเรื่อง เรื่องงาน เงิน หาอยู่หากิน หัวหน้า ลูกน้อง เพื่อนร่วมงาน ความรัก ครอบครัว ตัวเอง สังคม สิ่งแวดล้อม โลก ฯลฯ
แล้วอุปสรรค ปัญหามันก็เกิดขึ้นแบบนี้ตลอดชีวิตแหละ จบเรื่องนึง ก็มีเรื่องใหม่เข้ามาตลอด วนแบบนี้ทั้งชีวิต
แต่ถ้าเราเข้าใจ ธรรมชาติ และยอมรับมันได้ มันก็ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป มันก็กลายเป็นแค่ "ธรรมชาติของชีวิต" ชีวิตมันก็เป็นแบบนี้แหละ
เธอว่ามั้ย..บางที เราก็ควบคุมโลกภายนอก สิ่งต่างๆ ใครต่อใคร ให้ถูกใจเราทั้งหมดไม่ได้ แต่สิ่งที่เราควบคุมได้มากกว่า คือจิตใจของเราเอง
อย่างสถานการณ์โควิด นี่ก็ทำเอาโลกเราปั่นป่วนเชียว ดูเหมือนเราต้องปรับตัวมากมายจากสถานการณ์นี้ ตั้งแต่การทำงาน หาอยู่หากิน รูปแบบการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป ออกไปไหนก็ไม่ได้ ต้องเก็บตัวอยู่แต่บ้าน อยากออกไปเที่ยวเล่นเหมือนเมื่อก่อนก็ไม่ได้ อึดอัดชะมัด และ ไม่รู้ว่าวิกฤตนี้มันจะจบเมื่อไร อีกตะหาก
เธอเห็นมั้ย.. มัน control ปัจจัยต่างๆภายนอกให้ถูกใจเราทั้งหมดได้ที่ไหนกันล่ะ
ถ้าเราเอาแต่เบื่อ เซ็ง อยากให้ปัญหามันจบไวๆ ชีวิตเราคงไม่ไปไหนเนอะ ถ้าเราไม่ปรับตัว
นอกจากปรับตัวที่ภายนอกแล้ว เราก็ต้องปรับใจของเราด้วยเนอะ ทำคู่กันไป ทั้งโลกภายนอก และโลกภายในจิตใจของเราเอง บริหารใจของเรา ไม่ให้ปั่นป่วนตามโลกภายนอก
เมื่อเรารักษาใจเราให้สงบ หนักแน่น มั่นคงอยู่ได้ เราก็จะเห็นว่า ในปัญหามีโอกาสซ่อนอยู่ 😊
เธอว่ามั้ย จริงๆแล้ว ทุกข์มันไม่ได้เกิดจากปัญหารอบตัวเราหรอก แต่ปัญหาจริงๆคือ เรายังไม่ได้ฝึกจิตใจของเราให้หนักแน่นมั่นคงพอ ที่จะรับมือมันมากกว่า
แล้วเธอรู้มั้ย จิตใจที่ฝึกดีแล้ว มันหนักแน่นมั่นคง ไม่สะเทือนหวั่นไหว ไปตามปัญหาภายนอกล่ะ
และนั่นทำให้ เธอยังสงบสุขมั่นคงอยู่ได้ ท่ามกลางปัญหา
และเมื่อใจเธอนิ่ง เธอจะมีสติปัญญาในการแก้ไขปัญหาได้ดีขึ้นล่ะ เธอจะมองเห็นโอกาส 😊
เธอรู้มั้ย วิธีฝึกจิตใจให้strong ที่ว่านี้คืออะไร
มันคือ การฝึกสติ และสมาธิ ไงล่ะ
ทางนี้ไม่ใช่ทางเลือก แต่มันคือทางรอด
ถ้าเธออยากแก้ทุกข์ในใจเธอ เธอต้องแก้ที่ใจข้างในของเธอ ไม่ใช่ไปแก้ข้างนอก เพราะมันแก้ผิดจุด
ถ้าเธอแก้ทุกข์ในใจเธอได้ ปัญหาทั้งหมดในโลกนี้ เธอก็จะรับมือได้หมด เมื่อใจเธอนิ่ง 😊💖
ขอย้ำอีกครั้ง! ชีวิตนี้ เธอต้องฝึกสติและสมาธิ
ไม่งั้นเธอพลาดมากที่เกิดมา แล้วไม่ทำสิ่งนี้!!
สติและสมาธิจะทำให้เธอสัมผัสการมีความสงบสุขกับปัจจุบัน และเกิดปัญญา นี่คือ ทางที่ความเครียด กังวล กลัว เศร้า เสียใจ ฟุ้งซ่าน โกรธ เกลียด ไม่พอใจ ความทุกข์ใจทั้งหลาย จะหายไปจากชีวิตเธอ
นี่คือเส้นทางที่จะทำให้เธอได้พบความสงบสุขที่แท้จริงของชีวิต ซึ่งอยู่ในใจเธอเอง 💖
ความสุขมันอยู่ใกล้ตัวเธอมาก อยู่ที่ใจของเธอเอง ไม่ใช่โลกข้างนอกนะ 😊
ถ้าเธออยากรู้ว่าเล็กฝึกสติ สมาธิ ยังไงบ้าง พิมมาที่ใต้โพสนี้นะ แล้วไว้เล็กจะมาแชร์จ้าา 😊💖
หรือถ้าเธอ ฝึกสติ สมาธิมาอยู่แล้ว แล้วมันเป็นยังไง เวิค ไม่เวิค หรือติดขัดตรงไหน พิมถามที่ใต้บทความนี้ได้เหมือนกันนะ ถ้าเล็กตอบได้ ก็จะตอบ555 😂 ถ้าตอบไม่ได้ ก็จะบอกตรงๆว่า... ไม่รู้ค่ะ 555 🤣 หรือเดี๋ยวไปถามผู้รู้มาให้นะ 😂
ปล. เล็กไม่ได้เก่งไรมากหรอกนะคะ แค่รู้สึกว่าความทุกข์ในชีวิตมันลดลง ความสุขเพิ่มขึ้น ท่ามกลางปัญหาและโลกใบเดิม เล็กอาจจะเข้าใจธรรมชาติชีวิตมากขึ้นมั้งคะ ความทุกข์ร้อนในใจเลยคลายลง แล้วเล็กคิดว่าคนอื่นก็ทำได้เช่นกัน เพราะเล็กก็เป็นแค่เด็กธรรมดาคนนึง ที่ฝึกสติ สมาธิ อย่างจริงจังมา 2 ปีครึ่ง ไม่ใช่แค่นั่งหลับตานะ แต่ฝึกตอนลืมตาในชีวิตประจำวันด้วย แล้วชีวิตเล็กเปลี่ยน เล็กก็แค่อยากแบ่งปันให้ เพื่อน/พี่/น้อง มีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นเหมือนกัน แค่นี้เองค่ะ 😊💖🌿
อันนี้ช่องทางติดตามของเล็กเองจ้า 🥰🌿☘️
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
