ตอนที่ 20 " จักรยานของฉัน หนทางที่ไปขอลิขิตเอง "
🌟เตรียมลูกก่อน เข้าเรียนเตรียมอนุบาล โดยการ Home School ช่วงวิกฤติ Covid19 (ให้มีความพร้อมทางร่างกายและจิตใจก่อนไปโรงเรียนวันแรก) ได้อย่างไร?
เด็กวัยอนุบาล ที่มีช่วงอายุระหว่าง 2-6 ขวบ
เด็กในวัยนี้จะมีพัฒนาการทางกล้ามเนื้อ สายตา การรับรู้ดีขึ้นตามลำดับ
แต่เด็กช่วงวัยนี้การประสานงานระหว่างสมอง ตา กล้ามเนื้อ อาจจะยังไม่ดีพอ
การเลือกกิจกรรมออกกำลังกายสำหรับเด็ก
ควรเลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับพัฒนาการของเด็กแต่ละคน และต้องระมัดระวังในเรื่องอุบัติเหตุอยู่เสมอ
กิจกรรมนั้นๆ ต้องคำนึงถึงความสนุกสนานมาก่อนเป็นอันดับแรก
ถ้าเด็กๆมีความสุขกับสี่งที่ทำแล้ว ก็จะเปลี่ยนความสนุกนั้นมาเป็นความชอบ และพัฒนาสู่การมีวินัยในการออกกำลังกายในขั้นตอนต่อไป
มีกิจกรรมการออกกำลังกายอยู่ชนิดหนึ่ง....
ที่เด็กๆส่วนใหญ่ชื่นชอบ และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยพัฒนาระบบประสาทและการเคลื่อนไหวของเด็กได้เป็นอย่างดี นั่นก็คือของเล่นที่ชื่อว่า....
" จักรยาน" นั่นเอง
🚴สอนลูกปั่นจักรยานได้ง่ายใน 5 ขั้นตอน
Step 1: เลือกจักรยานให้พอดีกับลูก ขนาดจักรยานควรเป็นขนาดที่เหมาะกับลูก เวลาซื้อควรพาลูกไปเลือกที่ร้าน เพื่อให้พนักงานช่วยดูขนาดที่เหมาะสมกับรูปร่างของลูก ไม่ควรซื้อขนาดเผื่อลูกโตมากนัก
Step 2: ฝึกทรงตัวก่อน ช่วงแรกอาจจะฝึกให้ลูกทรงตัว หลายครอบครัวใช้จักรยานทรงตัวที่ไม่มีบันไดให้ลูกปั่น ให้ลูกไถ เพื่อฝึกทรงตัวก่อน แต่ถ้าไม่อยากซื้อจักรยานหลายคัน สามารถถอดบันไดจักรยานออก เพื่อให้ลูกฝึกทรงตัวได้เช่นกัน
Step 3: ฝึกหยุดให้เป็น เริ่มหัดโดยจูงจักรยานลูกไปข้างหน้า แล้วฝึกให้ลูกรู้จักหยุดจักรยานให้ได้ โดยให้ลูกผลักเท้าไปข้างหลัง หรือใช้เบรค แล้วเอาขาลงเหยียบพื้นให้ได้ก่อนที่จะเริ่มฝึกปั่น
Step 4: เริ่มปั่น! ประคองจักรยานจากเบาะด้านหลัง แล้วให้ลูกค่อยๆ ปั่นไปข้างหน้า อาจมีเป้าหมายใกล้ๆ ให้ลูกปั่นไป พยายามให้ลูกมองไปข้างหน้า เพราะส่วนใหญ่เด็กๆ มักจะห่วงอยู่ที่เท้า จนทำให้เสียการทรงตัว ถ้าลูกล้มบ้างไม่เป็นไร ให้กำลังใจลูกให้ลุกขึ้นปั่นต่อ
Step 5: ถึงเวลาฉายเดี่ยว ถึงตอนนี้ควรสอนตำแหน่งการวางเท้าในการเริ่มปั่นให้ลูก คือ เตรียมพร้อมวางเท้าข้างที่ถนัดบนบันไดด้านบน เท้าอีกข้างวางไว้ที่พื้น เมื่อเริ่มปั่นให้กดเท้าด้านบนลงแล้วปั่นไปเรื่อยๆ ถ้าลูกพอทรงตัวได้เอง ลองให้เขาปั่นโดยไม่ต้องจับ แต่เราวิ่งไปด้วยกันข้างๆ แทน
การหัดปั่นจักรยานให้ลูกควรทำให้เป็นเรื่องสนุกของครอบครัว อย่าเคร่งเครียดกับลูกมากนัก ควรค่อยเป็นค่อยไป ถ้าเริ่มรู้สึกไม่สนุกกันแล้วให้หยุดแล้วเริ่มฝึกใหม่วันต่อไป ไม่ต้องกดดัน เพราะถ้าลูกรู้สึกผ่อนคลายและสนุก รับรองว่าไม่เกินสัปดาห์ก็ปั่นปร๋อทั่วซอยแน่นอน
ขอบขอบคุณข้อมูลอ้างอิง :
โดย รักลูก
Dec 18 2017
👪 คุณพ่อขอเล่า :
ด้วยความพยายามจะให้เจ้าลูกชายตัวน้อย
ฝึกฝนจักรยานขาไถ(Balance bike) ก่อนฝึกปั่นจักรยานของจริง
แม่เมย์จึงซื้อจักรยานให้กับน้องฟีนิกซ์ตั้งแต่อายุ 1ขวบครึ่งและฝึกฝนต่อเรื่อยมา....
ปัจจุบันฟีนิกซ์อายุ 2ขวบ 8เดือน ก็ยังขี่ไม่คล่อง เป๋ไป เป๋มา ล้มลุกคลุกคลาน
ก็ไม่เป็นไรนะ แค่ลูกสนุกสนาน พ่อกับแม่ก็พอใจแล้ว ค่อยๆฝึกไปเดี๋ยวก็จะเก่งขึ้นเอง
👍ข้อดีของการให้ลูกรักฝึกเล่นจักรยานขาไถก่อนปั่นจักรยาน 2ล้อก็คือ
⚡ฟีนิกซ์สามารถเรียนรู้ทักษะการทรงตัวซึ่งเป็นพื้นฐานที่สำคัญของการปั่นจักรยาน 2ล้อ
โดยจักรยานขาไถลดความเสี่ยงการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุของเด็กเล็กที่กล้ามเนื้อยังพัฒนาไม่สมบูรณ์เหมือนเด็กโต
⚡ฟีนิกซ์ลูกรักได้ฝึกฝนการตัดสินใจและควบคุมทิศทางด้วยตนเอง โดยได้รับอิสระจากพ่อกับแม่อย่างเต็มที่
⚡เมื่อได้รับอิสระเลือกเส้นทางไปข้างหน้าด้วยตนเอง
ความมั่นใจในตนเองจึงบังเกิดในใจเด็กน้อย
⚡กล้ามเนื้อแขน ขา มีความแข็งแรงขึ้น เพราะการขี่จักรยานขาไถ มีการใช้กล้ามเนื้อขาเหมือนกิจกรรมการวิ่งนั่นเอง
เนื้อเพลง จักรยานสีแดง - โลโซ(loso)
เส้นทางที่เราจะมุ่งไป เรื่องราวมากมายในชีวิต
หนทางที่เดินฉันลิขิตเอง..เอง
คือความสดใสของวัยรุ่น วุ่นวายก็มีในบางครั้ง
ฉันกำหนดเองในเส้นทางเดิน..ของใจ
* เหมือนจักรยานขี่เอง ไม่มีใครลากไป
ทางเดินของใคร..ของมัน
และฉันกับเธอจะไปด้วยกัน
ขี่ไปพร้อมกัน จักรยานสีแดง
** ฝันที่อยู่ไกล..ในใจมี แม้นานกี่ปีจะไปถึง
ยากเย็นแค่ไหนไม่คำนึง จะไปเจอวันที่สวยงาม
พ่อ vs. ลูก
ขอให้ลูกเติบโตและค้นหาเส้นทางฝันของตัวเองให้เจอนะครับ
พ่อกับแม่พร้อมสนับสนุนและอยู่เคียงข้างเสมอ....
🚴👪❤
ช่องทางติดตามดูคลิปวีดีโอเพิ่มเติมทางเพจ FB. " Daddy Survivor "
ขอกำลังใจ ฝากติดตามด้วยนะครับ
ขอบคุณมากครับ 😀👪❤
- 2
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
