เป็นหวัด!! ..ทำอย่างไรให้ ‘หายเร็ว’
ช่วงนี้เห็นแอดมินหลายเพจไปเล่นน้ำฝนมา ไม่สบายกันเป็นแถบ 🤧😷🤒
วันนี้มี่เลยถือโอกาส...กระซิบบอก เคล็ด (ไม่)ลับ ฉบับหน่องหมอ...ในการรักษาอาการหวัดให้หายอย่างรวดเร็วค่ะ
1️⃣ ดื่มน้ำเปล่า ดื่มเข้าไปค่ะ...จิบบ่อยๆ****
ข้อนี้สำคัญที่สุดค่ะ เพราะช่วงที่ไม่สบาย...ร่างกายเราจะต้องการน้ำมากขึ้น ดังนั้นดื่มน้ำเข้าไปค่ะ ดื่มโลดดด... ถ้าสะดวกเป็นน้ำอุ่นก็ดีค่ะ แนะนำให้จิบบ่อยๆตลอดทั้งวัน
ดื่มน้ำเยอะๆหายเร็วจริงๆค่ะ มี่ฟันธง!!!
🙄...แบบนี้ก็เยอะป๊ายย
2️⃣ ถ้าคุณเจ็บคอ... ‘อม’ ยาอมแก้เจ็บคอสิคะ
ปกติเวลามี่เป็นหวัดจะอมตัวนี้ประจำค่ะ... //ไม่ได้ค่าโฆษณาแต่อย่างใด
มี่ภูมิใจนำเสนอ..เหนอ เหนอ เหนอ .. อ อ
สรรพคุณ : ข้างกล่อง...ไม่พูดมาก เจ็บค๊ออ
กำกิ๊กเผียง ยาอมสมุนไพรแก้เจ็บคอ ...อม 1 เม็ด เย็นถึงกระบังลมม ☂️
ช่วยให้ชุ่มค๊ออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออออ
บรรเทาอาการเจ็บคอได้ดีทีเดียว
เนื่องจากหวัดส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสนะคะ ต้องใช้ภูมิคุ้มกันของเราเองกำจัด...
ดังนั้นยาอมแก้เจ็บคอบางชนิดที่มีส่วนผสมของยาปฎิชีวนะซึ่งเอาไว้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียก็ไม่ช่วยให้หายดี...และส่งเสริมให้เกิดเชื้อดื้อยาอีกด้วย
👉🏼 อีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดอาการเจ็บคอคือ ใช้น้ำเกลือกลั้วปากและลำคอ วันละ 3-4ครั้งหรือมากกว่านี้ก้ได้ค่ะ
3️⃣ มีน้ำมูกเยอะมากก ซู้ดดดไม่ทัน 🤧😪
มี่แนะนำวิธีนี้เลยค่ะ...การล้างจมูก
วิธีนี้จะเคลียร์น้ำมูกในโพรงจมูกของเราได้ดีมากค่ะ...จะช่วยลดอาการน้ำมูกไหลลงคอได้ดี
อุปกรณ์ที่ใช้หาได้ไม่ยาก ซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปได้เช่นกัน
** มีข้อแนะนำเล็กน้อย - หากมีเวลานำขวดน้ำเกลือไปแช่ในน้ำอุ่นก่อนนำมาใช้นะคะ เพราะถ้าหาใช้น้ำเกลือที่มีอุณหภูมิที่เย็นจนเกินไป...จะทำให้แน่นจมูกมากขึ้นค่ะ **
สำหรับมี่เองนิยมใช้วิธีนี้มากกว่ากินยาลดน้ำมูก ...เพราะมี่กินยาลดน้ำมูกแล้วน้ำมูกชอบไหลลงคอ...หายหวัดยากเข้าไปอีก การล้างจมูกทำให้จมูกโล่งงง เลยค่ะ และกำจัดน้ำมูกที่สะสมเชื้อโรคอยู่ให้ไปกับท่อน้ำ..🙄
4️⃣ อาการไอมันรบกวนจิตใจซะเหลือเกิ๊นนนนน
จริงๆการดื่มน้ำบ่อยๆจะช่วยเรื่องไอได้เยอะเลยนะคะ แต่มี่ก็มีความภูมิใจที่จะนำเสนออีกผลิตภัณฑ์ (และไม่ได้ค่าโฆษณาอีกเช่นกัน) นั่นก็คือ..คือ..คือ..
ยาน้ำแก้ไอผสมมะขามป้อม...ไว้จิบเวลารู้สึกคันคอค่ะ
ตัวนี้ที่โรงพยาบาลมี่ มีจ่ายค่ะ...แต่มีข้อเสียอยู่หนึ่งอย่างคือพกพายาก
เพราะเป็นน้ำค่ะ หกง่าย
แต่สรรพคุณนั้น...กำกิกเผียงว่าเย็นถึงกระบังลมแล้ว...เจ้าตัวนี้เย็นถึง..ไส้ติ่ง 👀
หายไอค่ะโดนความเย็นฉาบ❄️❄️❄️
ยาแก้ไอมีหลายหลายมากค่ะ ลองหาตัวที่ถูกจริต ที่สำคัญก็จิบน้ำเยอะๆ และ ไม่กินของทอดเพราะจะทำให้รู้สึกคันคอมากขึ้นค่ะ
5️⃣ กินยาลดไข้
หากมีไข้ร่วมด้วย และต้องการกินยาสามัญประจำบ้านอย่างพาราเซตามอล
แนะนำให้เช็คน้ำหนักของตัวเองก่อนค่ะ
ที่นิยมคือ ยาเม็ดที่มีตัวยาพาราเซตามอล 500 มิลลิกรัมต่อเม็ด
โดยทั่วไปในผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักตัว 50 กิโลกรัมขึ้นไป รับประทานได้ครั้งละไม่เกิน 2 เม็ด (1,000 มิลลิกรัม) และวันละไม่เกิน 8 เม็ด (4,000 มิลลิกรัม)
ควรเว้นระยะห่างของมื้อยาอย่างน้อย 4-6 ชั่วโมง และไม่ควรใช้ยาติดต่อกันเกิน 5 วันค่ะ
หากท่านใดรับประทานยาสมุนไพร “ฟ้าทะลายโจร” ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีเช่นกันค่ะ
6️⃣ หลับพักผ่อนเถอะนะคนดี
คร๊อกกกกกกกกก..ฟี้
เป็นวิธีที่ช่วยให้หวัดหายเร็วอีกวิธีหนึ่งค่ะ...เพราะร่างกายเรากำลังอ่อนแอ...
และเพื่อให้ภูมิคุ้มกันของเราทำงานได้อย่างเต็มที่ค่ะ😤
ทั้งหมดนี้เป็นคำแนะนำจากประสบการณ์ของมี่นะคะ หากผิดพลาดประการใด ขออภัยและน้อมรับทุกคำแนะนำค่ะ🙏🏽🙏🏽🙏🏽
การกินยาทุกชนิด ดูวันหมดอายุ ข้อควรระวังต่างๆ ให้ดีค่ะ
หากอาการไม่ดีขึ้น - รีบไปพบแพทย์นะคะ เดี๋ยวจะเป็นหนักกว่าเดิม
ดูแลสุขภาพตัวเองกันเยอะๆนะคะ
ท่านใดไม่สบายอยู่ก็ขอให้หายไวไวค่ะ😊
ด้วยรักส์และกำกิกเผียง
หน่องหมอ
Reference เนื้อหา & รูปภาพ
- 14
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
